Guto Antunes - Brazilian Pro Triathlete

Novo Website! / New Website!

2011-07-25T09:55:00.000-03:00

Fala Galera!

A partir de hoje, todas as informações estarão em meu novo site: http://www.gutoantunestri.com/

Espero por vocês lá!!!

Hi all!

From today on, all the infos about my racing stuff will be on my new website: http://www.gutoantunestri.com/

I´m waiting for your visit!

Abraços/Cheers!
Guto Antunes

San Diego / Los Angeles - Muitos treinos e torcida de toda a família!

2011-06-09T10:47:00.000-03:00

Fala Galera!

Faz algum tempo que não posto minhas mensagens. Este último mês foi muito intenso em meus treinamentos, e após o Brasileiro de Duathlon, o qual fui Vice-Campeão e me classifiquei para o mundial, acabei pegando uma gripe fortíssima que me impossibilitou de treinar por uma semana.

Passado este susto, embarquei rumo a Califórnia (San Diego - Los Angeles) onde o objetivo era largar o Triathlon Internacional de Orange County. Como ainda viajei gripado, apenas participei do simpósio e fui comemorar os bons resultados obtidos pelos meus amigos da Breakaway Training.

Confesso que foi muito difícil viver toda a rotina pré-prova e não poder participar. Parece que a cabeça está pronta para largar e o corpo não quer responder. Mas todo ano costumo ficar gripado nesta época. A inversão térmica na cidade de São Paulo foi muito forte e toda minha equipe envolvida já sabe deste risco (treinadores, nutricionistas...). Considerei essa a melhor decisão e resolvi focar em meu início de treino para as provas do 2º semestre.

Primeiro, fiquei em Del Mar: mesmo local que treinei e morei em 2008-2009. Tive todo apoio da equipe Breakaway Training (www.breakaway-training.com), na figura de seu coach Felipe Loureiro. Fiz alguns treinos mais leves no início da semana, apenas para colocar a posição das 3 modalidades no lugar. Até que, na quarta-feira a noite, estava na internet quando entrei na página do Triathlon Club de San Diego que anunciava um Biathlon (1000m natação e 5km corrida) para o dia seguinte, quinta-feira, às 18hs (!!!) na praia de La Jolla Shores... Decidi incorporar a prova em meu treinamento, dado que queria realizar um treino mais forte e sem compromisso.

Quando cheguei ao local da prova fiquei impressionado: tinha mais gente, em plena 5º feira, do que qualquer prova deste tipo no Brasil! E mais: Todos largavam juntos. Quando fomos ao local da largada, ouvi algumas pessoas comentando que o Luke Bell (atleta australiano, vencedor do Ironman Brasil 2006 e radicado em San Diego) estava lá. Decidi procurar ele, pois sabia que a disputa seria com ele. Pronto! Uma prova que era para ser treino acabou de se transformar em disputa!!!

Largamos e me senti um pouco cansado, pois não tirei o pé dos treinos até o dia anterior. Virei mal a primeira bóia, mas reagi nos metros seguintes e fiquei encaixado no 2º grupo, guardando energias para a corrida. Saí na transição (que era na areia da praia) e minha esposa falou ("Vai logo que já saiu um monte de gente"). Saí pra correr num ritmo alucinante, em plena areia batida da praia (pulando galhos e ondas). Foi uma sensação muito estranha correr assim, cansa demais e a passada não rende! No final, fiquei na briga pelas primeiras posições, encerrando a prova em 2º lugar atrás de um atleta local. O Luke Bell, que havia sido anunciado como vencedor, foi eliminado por errar o percurso.

Continuei minha semana treinando muito, sendo que a cada treino sentia meu rendimento subir. No dia seguinte, fiz um treino pesado de transição: 60km em estrada a 40km/h média e 3X15 minutos a 3min 35seg por km + 20 minutos a 5min por km.

A chave para recuperar da gripe, conseguir largar uma prova e recuperar rápido (apenas uma noite) para fazer este treino com certeza foi a SUPLEMENTAÇÃO, que venho fazendo junto ao Dr. Reinaldo Bassit (Tubarão) com os suplementos da Quality Nutrition. Apesar de estar nos EUA (onde todos falam que é a terra de comer "porcaria"), mantive uma rotina rígida neste quesito, tendo me alimentado todo dia de comida natural e orgânica (Supermercado Wholefoods) e levei minha bagagem de suplementos (uma mochila inteira).

Em suma, a viagem foi muito boa, pois pude ter a companhia de minha família me apoiando e torcendo pelo meu sucesso. Foi muito legal cruzar a linha de chegada da prova e dar um beijo na barriga de minha esposa Cláudia (em nossa filha Luiza, que já está em seus oito meses de barrigão!)

Agradeço à Breakaway Training pela estrutura e treinos, à Quality Nutrition pelos suplementos fornecidos para minha curta temporada nos EUA e aos meus treinadores do Força Dinâmica, que através da figura de meu técnico (Prof. Alexandre Blass) adequaram meu treino à situação de momento.

Agradeço também à WEBIKE, pela perfeito tunning da minha bike Ceepo Katana para a viagem e ao apoio da Triathlon Lab (http://www.triathlonlab.com/), em Los Angeles, pelos produtos/serviços oferecidos junto ao meu mecânico em LA (Robert, foto)

Ainda estou revendo meu calendário para ver qual prova devo fazer entre Junho e Julho. De certo, apenas o GP Internacional Winter Edition em Balneário Camboriú, uma prova imprdível para quem gosta de triathlon!

Grande abraço e vamos em frente!

Guto Antunes

Troféu Brasil 2011 - 1º Etapa: Chuva e Muita Emoção!

2011-03-21T16:47:00.000-03:00

Foto: Pódio Profisional Masculino Crédito: MundoTri.com

Fala Galera!

Escrevo hoje muito feliz do meu primeiro resultado oficial do ano, a 5º colocação no Troféu Brasil de Triathlon, em Santos-SP.

Estou especialmente feliz por começar a sentir meu corpo reagindo a demanda de velocidade em uma prova na distância Olímpica. Durante os anos de 2009/2010, foquei em adquirir mais base para a longa distância para provas de 70.3 Ironman, o que acabou me custando velocidade (e posições) nas provas do circuito olímpico sem vácuo. Após o mundial, decidi focar em buscar mais velocidade nas três modalidades, com treinos intervalados de maior intensidade e menos volume.

A prova:

Desde o momento que acordei, ainda me preparando para ir p/ a transição, pensei que aquele tinha que ser meu dia de brigar pela vitória. Fiz um "pacto" comigo de ir para prova e fazer tudo o que havia planejado, sem medo de falhar.

Apenas um detalhe me deixava reticente: Foi um dia que começou com muito frio e chuva. Isso poderia criar riscos no pedal, principalmente pela alta quantidade de curvas e buracos no percurso. Resolvi sair no pé do pelotão principal da natação, mas após a virada de bóia senti os braços pesarem quando começou a haver uma variação de ritmo do pelote (ainda fruto dos treinos pesados acumulados na base).

Saí da água a 1min do pelotão principal, bastante cansado (mar estava muito agitado!). Peguei a bike e resolvi sair por 1 km mais controlado, esperando a acidose baixar. Essa foi a chave da prova. No primeiro retorno comecei a impor meu ritmo para sair do 8º lugar e ir buscar a 4º colocação, mantendo uma média de 42km/h (não foi fácil... era muito buraco para desviar!!! Nunca vi coisa igual...). Fui sem medo atacando cada adversário que passava, e o corpo respondia cada vez mais. Juntamos em um bloco forte, em que estavam Shiro, Manssur, Felipe Guedes, entre outros atletas fortes. A corrida prometia!

Saímos para correr eu e o Manssur num ritmo alucinante! Tentamos buscar os primeiros colocados (Santiago, Fred Monteiro e Danilo Pimentel) mas todos fizeram uma corrida muito bonita, uma das mais disputadas que já participei. A diferença entre a 1º e a 5º colocação foi de apenas aproximadamente 2:30 min, mostrando que esse ano a briga pelo título promete. Parabéns a todos (amadores e profissionais) que encararam uma prova muito difícil, dada as condições metereológicas!

Alguns agradecimentos:

À todos que estavam lá gritando meu nome, ao Prof. Reinaldo "Tubarão" Bassit, da Total Nutrition, pela suplementação perfeita e pelo apoio durante toda a prova, à Medley Pro Triathlon (Assessoria Esportiva), aos meus treinadores do Força Dinâmica (Prof. Alexandre Blass e Marcelo Semiátzh) e a meus amigos que postaram via Facebook e Twitter.

À Mormaii e Ceepo Bikes pelo apoio de material

Principalmente ao meu único patrocinador financeiro hoje, a Active Engenharia. Num país onde ser atleta profissional é uma "desocupação", juntos mostramos que trabalho e dedicação são fonte de inspiração ao mundo corporativo.

À minha esposa Claudia e minha filhota Luiza que vem por aí em agosto. Vocês são sempre a minha fonte de inspiração para buscar meu máximo. Amo vcs!

Em especial à memória de meu pai, José Augusto. Pai, em todos os momentos que tive medo em minha vida você me ensinou a lutar de frente e vencer. Ontem não foi diferente. Pedi sua força e você veio comigo durante toda a prova. Dedico minha garra e perseverança a você. Meu maior troféu ontem foi poder cruzar a linha de chegada, olhar para o céu e sentir sua presença comigo. Você ainda vive em mim.

Grande abs e até o GPI de Triathlon, dia 02/04 em São Carlos-SP

Guto Antunes

Resultados:

Masculino

1. Santiago Ascenço, 1h49min23seg

2. Fred Monteiro, 1h50min27seg

3. Danilo Pimentel, 1h50min47seg

4. Antonio Manssur Filho, 1h51min37seg

5. Guto Antunes, 1h51min54seg

Feminino

1. Vanessa Gianinni, 2h03min36seg

2. Fernanda Garcia, 2h07min40seg

3. Carolina Galvão, 2h10min33seg

4. Priscila Rocha, 2h12min55seg

5. Beatriz Neres, 2h14min59seg

Relação Força X Aerodinâmica

2011-03-18T13:56:00.000-03:00

Excepcional post do LODD sobre como analisar posição X aerdinâmica numa troca de bike. A discussão está quente lá! Recomendo a todos que só falam em AERO ao trocar de bike!

Abraços e bons treinos!
Guto Antunes

LINK: http://loddblog.blogspot.com/2011/03/rocket-science.html

2010: OBRIGADO!!! 2011: Aí Vamos Nós...

2010-12-07T17:54:00.001-02:00

foto: Pódio Profissional "Top 5" - Troféu Brasil de Triathlon 2010

Enfim férias........ (!!!)

Colocando o ano de 2010 em perspectiva, só duas palavras vêem a minha cabeça: satisfação e agradecimento.

Foram exatos 11 meses de treinos intensos,onde o maior objetivo da minha temporada era brigar pelo pódio do Troféu Brasil de Triathlon e, dependendo de meu desenvolvimento, brigar pelo TOP 5 no 70.3 Ironman de Penha.

Esses objetivos foram traçados visando a evolução que venho tendo desde o ano passado. Tive um período de 2 anos de trabalho de correção de estilo nas 3 modalidades (começado em 2007) e acabei pagando um preço nas temporadas de 2008/2009 no que tange à performance em competições.

Esse foi um ano muito corrido para mim. Tive que lidar com a falta de patrocinadores para todas as minhas cotas, mas a paixão e a determinação em estar entre os melhores me moveu durante todo esse período. A recuperação de treinos e provas ficou um pouco comprometida, mas me apoiei muito no amor e força de minha esposa, Cláudia, de meus familiares (mãe, irmãs e sobrinhos, de meu patrocinador e "parceirasso" Active Engenharia e apoiador Restaurante Prainha Paulista para me manter um pouco mais tranquilo em busca dos resultados!

Obrigado também a New Balance e Ceepo Bikes pelo material fornecido. Também ao excelente trabalho de preparação física dos especialistas do Força Dinâmica (Prof. Dr. Alexandre Blass e Dr. Marcelo Semiatzh). À Assessoria Esportiva Medley Pro pela estrutura nos treinos e provas e ao Clube Hebraica/ Prof. Alexandre Giglioli pelos treinos de natação.

Um agradecimento especial ao Prof. Dr. Reinaldo Bassit (Tubarão) pelo trabalho nutricional que me ajudou a manter o combustível "cheio" para aguentar a rotina maluca que vivi em 2010.

Resumo 2010:

No total foram 13 competições, divididas entre provas "foco" e provas "treino":

Provas Foco:

2 provas na distância 70.3 Ironman (1900m/90km/21km) - Classificatória para o Mundial Brail e Mundial nos EUA (5º colocado e 32º colocado) ;
5 provas na distância Olímpica (1500m/40km/10km) etapas do Troféu Brasil de Triathlon (ficando sempre entre os 7 primeiros - TOP 5 final);
2 provas na distância Short (750m/20km/5km -> "time trial") no GP Internacional de Triathlon (TOP 10 em ambas).
1 prova na distância Clássica (800m/32km/6.4km) no South Beach Triathlon - Miami (3º colocado)

Provas Treino:

1 prova na distância Short (750m/20km/5km) - Short Triathlon Rodoanel (Vice-Campeão)
1 prova de Duathlon Terrestre (5km/20km/2,5km) - São Bernardo do Campo (Campeão)
1 prova de Corrida de Rua (10km) - (12º colocado)

Agora descanso por 3 semanas para voltar com tudo para temporada 2011. Os objetivos serão traçados durante essas semanas, mas acredito que devo focar o circuito Troféu Brasil e o 5150 Series da WTC (circuito mundial olímpico sem vácuo), além de uma ou duas provas de 70.3 Ironman, que acredito ser a melhor distância para minha característica como triatleta.

Muito obrigado aos que acompanham este blog e minha carreira! Um FELIZ NATAL E UM ÓTIMO 2011 para todos vocês!!!

Keep training,
Guto Antunes

"It ain´t over til´it´s over..."

2010-12-03T14:52:00.000-02:00

foto: Ironman 70.3 World Championships - Fernanda Paradizo (Revista Trisport)

Fala Galera!

Bom, finalmente após uma longa temporada chego à etapa final de minha empreitada neste ano. Domingo, vou com tudo para a etapa final do Troféu Brasil de Triathlon, onde disputo o TOP 5 da competição.

Após o mundial de 70.3 Ironman, tive muita dificuldade em recuperar. Uma lesão no pé (edema), fruto de uma topada em uma pedra na entrada da água, tem sido literalmente a "pedra no sapato" para continuar os treinos a todo vapor. Mas estou usando a concentração como meu diferencial para ir atrás de um grande resultado neste domingo.

Próxima semana escrevo um retrospecto de minha temporada e quais serão os próximos objetivos!

Aos que irão fazer a prova, BOA SORTE!!! Aos que não forem, recomendo assistirem a disputa neste domingo. Tenho certeza que será uma grande "aula de triathlon" para todos nós.

Grande abraço e vamos em frente!!!
Guto Antunes

Esperança...

2010-11-04T15:03:00.000-02:00

Oi pessoal!

Essa semana realizei o GP Internacional de Triathlon, em Balneário Camboriú, Santa Catarina. Foi um ótimo treino para "quebrar o lastro" para o mundial que acontece em apenas 9 dias em Clearwater, Florida. Acabei na 8º colocação geral, um resultado satisfatório dado o stress que passei no dia anterior para chegar até a cidade (foram 12 horas de viagem, fruto do cancelamento de vôo e extravio de minhas bagagens!!!).

Essa semana estou ainda realizando alguns treinos fortes. Esse é o final de minha preparação para o Mundial. Tem sido bem difícil aguentar os treinos pois já estou um pouco cansado de minha temporada. Mas estou me apegando muito nas palavras que o meu ídolo e também triatleta Antônio Manssur me disse em um treino em que fizemos juntos: "Força. Você está em ótima fase. Força... tá acabando véio..."

Minha esposa Cláudia tem sido essencial em tudo que tenho vivido. Ela é meu porto seguro em todos os anseios e contra aquele famoso "friozinho na barriga" antes da viagem. Fico feliz de ter ela ao meu lado para torcer por esse nosso grande sonho: o mundial de 70.3 Ironman.

Quero agradecer a todos que participaram direta e indiretamente para eu chegar até aqui:

À Active Engenharia, pelo patrocínio e apoio incondicionais ao meu sonho;

Ao pessoal do Prainha Paulista: Chará, valeu por garantir a temporada e acreditar em meu potencial!!!

Aos meus apoiadores: New Balance e Ceepo Bikes pelo material que me ajuda muito a atingir a alta perfomance exigida nas provas;

Aos meus treinadores Prof .Dr. Alexandre Blass e Dr. Marcelo Semiátzh, do Força Dinâmica: obrigado pela maravilhosa temporada!

À Trial (na figura de seu presidente Juliano Salvadori) por todo apoio e incentivo que um verdadeiro time de triathlon deve prover;

À Mormaii, pela Roupa de Borracha e parceria muito além do comercial.

Ao Alê Giglioli pelos treinos de natação; a toda equipe de triathlon do Clube Hebraica pela torcida!

Aos meus sempre amigos e torcedores da Medley Triathlon;

Rosana "Martelinho de Ouro" Pereira e Fabi Sanches: pelo excelente trabalho de drenagem corporal e mental!!!

Ao Prof. Dr. Reinaldo Bassit, o famoso "Tubarão" por me ensinar a repor o combustível e manter a minha saúde através de uma nutrição adequada para voar nos treinos e provas.

Ao MundoTri, por finalmente prover uma cobertura de provas decente para o crescimento do esporte no país;

Aos meus amigos e companheiros de treino Antônio Manssur (Mestre), Augusto Lopes (Chará), Higor Lopes (Lombriga), Leandro Ferreira (Broca), "El Loco" Márcio Lippel (o fechador de roupa de borracha...), Marcelo Leone (Agaxtur Turismo) e Sandro (Secretário de Esportes de Balneário Camboriú);

À todos os que gritaram nos treinos da USP e nas provas durante esse ano!!!

E a Cláudia, minha esposa. Seu amor, carinho, compreensão e torcida fazem dessa jornada algo muito maior do que apenas nadar, pedalar e correr.

Por fim, gostaria de terminar com uma frase do filme Um Sonho de Liberdade. Em vários momentos em que perdi a esperança de seguir o meu sonho, pensei nela. O personagem Red (interpretado por Morgan Freeman) é um presidiário condenado a viver num presídio pelo resto da vida. Mas ele nunca perdeu a esperança de ver o Pacífico... Apesar das dificuldades, ele nunca deixou de acreditar e ter ESPERANÇA, até enfim alcançar sua liberdade para correr atrás de seu sonho:

"Deixe eu te dizer uma coisa, meu amigo... ter esperança é algo muito perigoso. Ter esperança pode levar um homem a loucura...Agora que estou livre, me sinto agitado. Mal posso ficar sentado ou pensar alguma coisa. Eu acho que essa é a agitação que só um homem livre pode sentir, alguém no começo de uma longa jornada, a qual o desfecho é incerto. Tenho esperança de que conseguirei atravessar a fronteira. Tenho esperança de encontrar meu amigo e cumprimentá-lo. Tenho esperança de que o Pacífico seja tão azul como em meus sonhos... Eu tenho Esperança.

Vamos com tudo,
Guto Antunes

Triathlon X Patrocínio: Os novos rumos desta parceria (by Ativo.com - Rodrigo Cury)

2010-10-05T13:49:00.000-03:00

Os dilemas das parcerias entre atletas e empresas
Atletas e empresas têm suas próprias questões quando o assunto é patrocínio ou apoio. Qual o melhor caminho para os dois lados terem resultados?

4/10/2010 09:01 | Por redação

Uma das questões mais frequentes quando o assunto é o investimento no esporte, é a dúvida na hora de patrocinar um atleta. Perfil e identidade com a marca são dois quesitos básicos, além claro, de um histórico com resultados expressivos. Os atletas falam das dificuldades de se conseguir um patrocínio e, por outro lado, as empresas alegam a falta de comprometimento dos mesmos em relação às marcas.

"Faltam comprometimento e profissionalismo de ambas as partes muitas vezes. Este negócio do eu te ajudo, você me ajuda não funciona mais faz tempo. As marcas têm que acordar para a realidade que estamos vivendo", disse o triatleta profissional Guto Antunes, que conta com alguns patrocínios, entre eles o da New Balance.

Guto diz que o tratamento de algumas empresas ainda é muito amador com relação aos atletas e que isto só vai mudar quando as marcas perceberem que patrocinar um atleta vai muito além da exposição de um logotipo em um uniforme.

O triatleta fala da importância do endomarketing dentro de uma empresa. "Nós atletas funcionamos como uma espécie de embaixadores da marca, então o exemplo tem que ser sempre positivo. Claro que isso acaba refletindo dentro da empresa pelos funcionários, por meio de palestras, exposições nos informativos internos, etc".

A gerente de marketing da New Balance, Renata Bittar, diz que a ideia de patrocinar é simples. "É vital termos a quem recorrer antes de lançarmos algum produto para o consumidor final. São eles que me darão o aval se aquele produto poderá ou não ser lançado".

A questão de patrocínio pode ir além da entrega de material, ajuda nas despesas das competições, bonificações por resultados e salários mensais depositados em conta. Para o gerente de relações esportivas da Olympikus, Claudio Risco, é uma parceria que inclui um relacionamento direto entre a empresa e o atleta.

"Procuramos saber do que o atleta está precisando, como está nos treinamentos e tudo mais que o envolve dentro e fora das provas". Sobre a diferença entre apoio e patrocínio Claudio diz que depende muito do que foi combinado com cada um.

"Alguns recebem bonificações por resultados, outros salários mensais, depende muito de cada projeto, do esporte. Este é um trabalho feito de médio ao longo prazo, pois antes de qualquer coisa, estudamos e avaliamos os objetivos e histórico de cada um. Só não patrocinamos se não temos nada a ver com determinado esporte", disse Risco, que conta com diversos nomes em seu elenco, entre eles Giba e o técnico Bernardinho do vôlei.
A velocista Bárbara Leôncio vai além quando fala da importância de se ter um patrocínio. "A importância do patrocínio não é apenas o material e a ajuda financeira, claro que isso é essencial, mas outro ponto positivo é que nós somos mais divulgados através das empresas", disse Bárbara, que começou no projeto Lançar-se e hoje integra o time da Olympikus.

O corredor de elite Adriano Bastos hoje conta com patrocínios expressivos como do Pão de Açucar e Oakley, que estão com ele há mais de dez anos. Adriano já viveu e presenciou várias novelas até chegar onde está hoje.

"Para mim patrocínio é quando envolve dinheiro, seja salário mensal, bonificação por resultado, não importa, é algo que o atleta poderá contar. Já o apoio eu considero como ajuda de custos para o atleta. O atleta reduz os gastos que ele teria com material, despesas para competir as provas, etc. O apoio pode ser uma porta de entrada para um futuro patrocínio".

Seja apoio ou patrocínio, é sempre bom se dedicar ao máximo para conseguir os resultados e não ficar pensando só nisso. O esporte é muito mais do que isto, é algo que tem que ser feito por prazer e satisfação. Treine e se dedique do jeito que der, deixe sempre a mão um currículo atualizado e saiba a quem recorrer dentro das empresas e a hora certa para isto. Geralmente é o pessoal de marketing que direciona a verba destinada aos atletas.

Troféu Brasil: Uma Etapa Disputadíssima! Quem ganha? O público!!!

2010-09-20T09:35:00.001-03:00

Bom dia!!!

Ontem foi realizado a 4º Etapa do Troféu Brasil de Triathlon, onde novamente consegui ser TOP 10 (7º colocado) numa prova de alto nível e muitíssima disputada. Com o resultado, mantenho grandes chances de brigar pelo título da temporada nas duas etapas finais (estou em 2º colocado geral).

A prova começou com uma natação muito forte, onde saímos eu, Fred Monteiro, Luizinho Avelino e Fábio Carvalho juntos para tirar os 30 segundos de diferença impostos pelo grupo da frente (entre eles Shiro, Bruno Matheus e Rafael Menezes). Já na saída da transição, segurei um pouco o pedal para não sentir a prova no final (afinal, tive apenas duas semanas para me recuperar dos treinos e prova do 70.3 Ironman Brasil). Fiz um ritmo forte e constante (42,2km/h média), mas perdi um pouco de contato com o pelotão da frente.

Cheguei me sentindo muito bem na transição para a corrida junto ao Danilo Pimentel. Saímos à "caça" dos primeiros colocados, mas mesmo correndo os 10 km para 32:11 não foi o suficiente para atingir o TOP 5.

Fiquei muito feliz porque conseguir fazer um grande tempo nas 3 modalidades, sendo que a diferença do primeiro ao décimo foi muito pequena de um atleta ao outro (o que mostra o alto nível técnico desta etapa...).

Agora tenho uma semana de recuperação e na próxima semana começo os treinos focado na briga pelo título do trófeu e para o mundial de 70.3 Ironman, nos EUA.

Obrigado aos meus apoiadores e patrocinadores e principalmente a todos que torceram e gritaram para mim!

Bons treinos e até a próxima!
Guto Antunes

Resultado:

Guto Antunes - 7º colocado - 2º colocado campeonato

Natação: 21:47 (8ºgeral)
Bike: 56:48 (6ºgeral)
Corrida: 32:11 (4ºgeral)

Total: 1:50:46

Rumo a novos desafios!!!

2010-09-09T15:54:00.000-03:00

Fala Galera!

Passadas duas semanas da excelente prova que fiz no 70.3 Ironman Brasil, volto minha atenção pela briga no Troféu Brasil de Triathlon, dia 19/09, em Santos-SP. Estou embolado entre os 5 primeiros (2º colocação atual) e a idéia é usar as próximas provas como preparação para o Mundial de 70.3 Ironman, em Clearwater - Flórida (13/11/2010).

Venho de duas semanas mantendo um volume baixo de treinamento, mas com treinos bem focados em velocidade. A idéia é, junto a suplementação do Dr. Reinaldo Bassit (Tubarão), chegar forte e sem nenhuma lesão nas próximas provas (Discutido a fundo com meu treinador Alexandre Blass). Estou bem empolgado e pronto para fazer muita força nos meus próximos objetivos. Após a prova do dia 19/09, inicio minha preparação específica para o Mundial!

Estou realizando um grande sonho, que ao longo do tempo se tornou um objetivo em minha carreira...Conto com o apoio e a torcida de todos para atingir os objetivos desta temporada!!!

Continue seguindo seus sonhos e bons treinos!!!

Grande abraço,
Guto Antunes

Próximas Provas:

19/09 - Santos-SP (Trófeu Brasil de Triathlon - 3º Etapa)
31/10 - Balneário Camboriú-SC (GP Internacional de Triathlon)
07/11 - Santos-SP (Trófeu Brasil de Triathlon)
13/11 - Clearwater - EUA (70.3 Ironman World Championship)
05/12 - Santos-SP (Final - Trófeu Brasil de Triathlon)

Ironwife...

2010-08-30T17:31:00.002-03:00

Foto: MundoTri

Sábado, 5:00 da manhã. Acordo, levanto no escuro com cuidado para não pisar na nossa cachorrinha Bella. Me troco sem enxergar nada e dou um beijo em minha esposa, Cláudia:

"Fica com Deus, descansa amor". - digo eu.
"Você não pode descansar comigo mais um pouquinho? Hoje é sábado..."
"Tenho uma série longa hoje de pedal e corrida. Tá chegando a prova..."

Vou para a cozinha e olho para o relógio de parede: 8 graus Celsius. Vejo minha planilha: Série de 65km de ciclismo + 16km de corrida no limiar. Como toda manhã, saio para USP com saudades de ficar com minha esposa. Treino com sensação témica de -15C. Dói tudo: Pulmão, coração, músculos... saudades de casa!

Durante a semana, a mesma rotina matinal, mais alguns compromissos profissionais e no final do dia, treino forte na piscina. Chegando ao treino meu telefone toca: É a Claudinha! :

"Amor, que horas você vem pra casa?" - diz ela
"Não sei, depende do treino e do trânsito. Devo chegar por volta das 20:30hs"
"Quer sair pra jantar?"
"Hoje não dá...Tenho que seguir minha suplementação. Tá chegando a prova."
"O que faço para o jantar? Tô cansada, trabalhei o dia todo!"
"Preciso de legumes, pouco arroz, 5 ovos sendo com apenas uma gema e bastante salada"
"Tá bom. Vou providenciar aqui... Beijinhos."

O jantar termina as 21:20hs. Mato a saudades de beijar e falar com ela e já retruco:

"Preciso dormir. Tenho que deitar as 22:00 hs. Amanhã começa tudo de novo."

Antes de dormir uma oração, um beijo nela e na Bella e um pensamento: "Meu, aonde vou chegar com tudo isso?"

Sexta-Feira, 26/08. 4:00 da manhã. Embarque para o 70.3 Ironman Brasil.

"Amor, tenho que ir para o aeroporto. Vou pegar um taxi" - digo eu.
"Não, eu te levo. Pode deixar. Depois vou trabalhar e fim do dia pego o voô pra te encontrar"

Sexta-Feira, 26/08. 17:00hs, logo após o check-in do meu equipamento de prova. Toca meu telefone:

"Amor, deu"pau" no meu voô!!! Vou ter que ir pra Floripa mais tarde, pegar um translado e ir para aí. Devo chegar por volta das 22:00hs!!!

A Cláudia chega cansada. No dia seguinte a loucura começa cedo: será um longo dia! Previsão de 4 horas de prova, sol e umidade. Indo pegar ela no aeroporto, me pergunto: "Meu, aonde vamos chegar com tudo isso?". Chegamos ao hotel, mal conversamos e vamos dormir. Acordamos cedo e vamos para a largada. Vou um pouco mais cedo e combino de encontrar ela lá. Quando nos encontramos, tive problemas em minha roupa de borracha. O Zíper estourou. Ela corre para ajudar a achar outra roupa emprestada. Encontro ela a apenas 5 minutos da largada e digo:

"Peguei a roupa do Fabinho (Carvalho)"
"Amor, vai com tudo. Eu confio em você"
"Deixa comigo. Tô bem (Hoje é nosso dia, penso eu.)"

Foram 3:59 de muita luta contra grandes adversários. Muita disputa pelas primeiras posições. O tempo todo a Cláudia me incentivando, gritando, controlando o tempo. Saí para correr no bloco da frente. Briguei muito pelo pódio. Quando passei pelo pórtico, com a excelente 5º colocação (e minha vaga no mundial garantida), quase caí de cansaço. Foram duas semanas de provas fortes seguidas e muitos (muitos mesmos) treinos e provações para chegar aqui. Sentei sem pensar e sem forças. Não queria falar... Quando vi a Cláudia na grade, levantei. Vi o sorriso no rosto dela. Só consegui abraçá-la bem forte e chorar muito. Tudo que passamos para cruzar a linha de chegada tinha valido a pena. Toda essa loucura está nos levando ao topo.

Nós dois estamos classificados pro mundial!

Te amo muito...Obrigado e... Foco no mundial! :)

Resultados:
Masculino
1. Ezequiel Morales (ARG)3:52:18
2. Igor Amorelli (BRA) 3:54:29
3. Reinaldo Colucci (BRA) 3:56:02
4. Santiago Ascenço (BRA) 3:59:15
5. Guto Antunes (BRA) 3:59:28

Troféu Brasil - São Paulo: Uma ótima pontuação para o campeonato!

2010-08-23T12:13:00.000-03:00

Bom dia Galera!

Ontem aconteceu a 3º Etapa do Troféu Brasil de Triathlon, na Cidade Universitária, em São Paulo. Consegui a 7º colocação, o que me colocou pontuado em 2º lugar no ranking geral, com boas condições de disputar o título nas etapas finais em Santos-SP

A prova começou com uma natação muito forte (haviam diversos excelentes nadadores), o que fez com que a largada fosse uma "bateção" geral. Como vinha cansado dos treinos para o 70.3 Ironman de Penha, resolvi fazer uma natação forte e ritmada, pois sabia que o esforço dos meus adversários iria acabar resultando em cansaço na parte da corrida (corri por várias semanas no circuito da prova e pude ver que, apesar de plano, as retomadas nas curvas geravam uma acidose suficiente para quebrar as pernas nos 5 km finais.) Fiquei junto ao Santiago Ascenço, nadando bem tranquilo.

Saímos no pedal a um ritmo alucinante, a 46km/h na busca dos escapados. Outro excelente triatleta, o Ivan Albano, veio de trás pedalando muito para se juntar a nós. Mas o Santiago pedalou muito, atacando no 10km para buscar o primeiro pelotão. Ficamos eu e o Ivan tentando tirar a diferença do 1º pelotão para decidir na corrida, mas por volta do km 25 comecei a sentir as coxas cansadas (ainda fruto do treinamento para o 70.3). Preferi tirar um pouco o pé para 41km/h e deixar para buscar pontos na corrida. (Fica aqui meu protesto contra o 1º pelotão que "trocou vácuo" o percurso inteiro sem nenhuma penalização...)

Saí para a corrida pronto para buscar meus adversários. No primeiro retorno vi muitos deles cansados e resolvi ir para cima. Nessa hora o incentivo de todos que foram torcer por mim foi essencial! Consegui buscar pontos importantes contra adversários que estão na disputa direta pelo TOP 5 da competição. Terminei a corrida muito forte e inteiro (fazendo a terceira melhor marca da prova). Fiquei muito feliz de cruzar a linha de chegada com meu sobrinho, Octávio, que foi com toda minha família me prestigiar!

Obrigado a todos pela força e mensagens de carinho via Facebook/Twitter!

Até o 70.3 Ironman Brasil,
Guto Antunes

Próximos Passos / Next Steps

2010-08-20T10:41:00.004-03:00

Versão em Português

Faz algum tempo que não escrevo. Minha vida tem sido bem corrida nos últimos meses!

Estou realizando um trabalho maravilhoso de nutrição celular com o Dr. Reinaldo Bassit (Tubarão), da Total Nutrition. Consegui em apenas um mês de tratamento sair de 6,6% de gordura para 3,0% (com aumento de massa magra, ou seja = com saúde!!!). O reflexo direto disso foi mais disposição nos treinos e na minha vida particular. Hoje consigo realizar um treino forte e me recuperar muito rápido para outra sessão de treinamento, mesmo não tendo mais o tempo necessário de ir para casa e me recuperar durante a tarde!

Neste final de semana participarei da Etapa da USP do Troféu Brasil de Triathlon Olímpico, na USP. O objetivo é pontuar para me manter entre os 3 primeiros do ranking. Venho de um treinamento muito pesado para o 70.3 Ironman de Penha, portanto a prova deste fim de semana ainda é uma incógnita!

Posso dizer que estou muito feliz com a minha fase de treinamento e resultados. Tenho que agradecer muito a todos que estão incondicionalmente comigo nesta caminhada, como meu patrocinador Active Engenharia (www.active.com.br) e aos meus apoios como a New Balance Brasil, Força Dinâmica, Prainha Paulista e Clube Hebraica.

Para todos os que farão as proximas provas (Troféu Brasil e 70.3 Ironman Penha) estarei torcendo muito. Conto com o apoio de todos vocês domingo para transformar a USP na nossa "casa"!!!

Grande abraço,
Guto Antunes

English Version

It´s been a while since the last time that I´ve posted here. My life has been hectic for the last few months! I am going through a wonderful cellular nutrition work brought to me by Dr. Reinaldo Bassit (aka. "Tubarão"), from the Total Nutrition Center, reaching 3,0% of body fat (from previous 6,6%) within only a month (increasing lean mass = healthy diet!). The direct consequence was more fuel during trainings and particular life (great, my wife is happy now! :) ). Nowadays, I can put up with hard trainings recovering faster for another training session, even not having the properly timing for a recovery nap after lunch (sounds familiar?)!

On this weekend I will race the Sao Paulo´s Brazilian Trophy leg (Olympic Non-Draft Race). The goal is to keep my TOP 3 position on the overall rankings, despite a hard training month for 70.3 Ironman Brazil. I can say that I am really happy with my season results until now.

I want to thanks to my sponsor Active Engineering (www.active.com.br) and to my supports such as New Balance Brazil, Dynamic Force, Prainha Paulista and Hebreica Club. For everyone that will be racing within this week (Brazilian Trophy and 70.3 Ironman Brazil) good luck and "kick some ass"!. Hope to see everyone making some noise for me on Sunday!

Follow your goals,
Guto Antunes

Nautica South Beach Miami - Frente a Frente com os Reis do Triathlon Mundial!

2010-04-15T12:33:00.006-03:00

Fala Galera,

Neste domingo disputei o Triathlon de South Beach, em Miami-EUA. Essa foi minha segunda participacao nesta prova (ano passado fui Vice-Campeao). Esse ano, vivi uma experiencia unica: Competir com dois dos maiores atletas da modalidade (Chris Maccormack e Chris Lieto).

As 7:00 hs da manha, o narrador da prova anunciava os tres como os "favoritos" a vitoria (que honra!!!). Estavamos lado a lado, um marcando o outro, na linha de largada. O canhao anunciando o comeco foi disparado e nadamos os 800 metros de natacao juntos, dentro de um mar agitado e com muitas ondas. Saimos praticamente juntos para a T1, fazendo-a juntos rumos aos 30km de bike.

Ja nos primeiros kms, o Lieto imprimiu seu ritmo incrivel no pedal (eu e Macca estavamos a 50km/h e nao conseguiamos acompanhar!). Era clara a intencao dele em abrir o maximo possivel para que nao pegassemos na corrida. Ja no 15km, tive problemas em meus freios (eles estavam pegando no PNEU da bike!) tive que parar e corrigir o erro. Perdi um pouco de contato, mas continuei a fazer forca para tentar decidir na corrida.

Fiz uma otima T2, da forma mais rapida possivel e sai correndo para 3.00 min/km, no sufoco, para tentar chegar nos primeiros colocados. Infelizmente a organizacao da prova nao indicou o retorno correto para mim e outros atletas, o que fez com que eu tivesse correr 8.4km ao inves dos 6.4km regulares da corrida.

Tudo bem, consegui garantir o TOP 3 da prova mesmo com estes contratempos. Fica a experiencia e a satisfacao de conseguir segurar o ritmo com os melhores do mundo e estar junto a figuras tao carismaticas como o Macca (esse australiano eh demais, um exemplo a todos!). Fiquei muito feliz com o resultado e a prova!

Gostaria de parabenizar o atleta Higor Lopes (quinto colocado na prova, e meu companheiro e parceiro por toda a viagem) pela excelente prova e experiencia. Com apenas 16 anos ele mostrou personalidade para encarar uma largada no profissional e fazer uma otima prova para a fase de treinamento (e vida!) que ele esta! Parabens Higao!

Agora foco meus treinos para as proximas etapas do Trofeu Brasil e algumas provas treinos que devo fazer ate minha proxima prova foco: o Trofeu Brasil de Triathlon, em 27/06.

Obrigado aos meus patrocinadores, Active, New Balance, Ceepo, Prainha Paulista e meus apoiadores Forca Dinamica, Hebraica e Medley Pro por fazerem com que eu possa realizar meus objetivos!

Grande abraco e ate a proxima!
Guto Antunes

Resultados

1- Chris Maccormack (AUS)
2- Chris Lieto (EUA)
3- Guto Antunes (BRA)
4- Carlos Dolabela (BRA)
5- Higor Lopes (BRA)

Trofeu Brasil 2010 - Um Otimo Comeco! / Brazilian Trophy 2010 - A Great Start!

2010-03-30T15:42:00.007-03:00

Vaersao em Portugues / Portuguese Version

Fala Galera!

Este domingo realizei a primeira etapa do Trofeu Brasil de Triathlon (foto), o maior circuito da America Latina. Fui SEXTO colocado no profissional, um excelente resultado para meu comeco de temporada!

Posso dizer que tive um dia especial, afinal faz somente duas semanas que comecei o meu treinamento especifico de competicao. O novo percurso (que na minha opiniao ficou muito bom, salvo alguns ajustes de recapeamento no asfalto a serem feitos) possibilitou uma disputa acirrada pelas primeiras posicoes.

Fiz exatamente a prova que queria fazer, com uma natacao consistente e bem "encaixotado" no pelotao. Sai a 1 minuto e pouco do pelotao principal, o que me animou bastante (sai inteiro da agua!). Minha estrategia era recuperar posicoes no ciclismo (junto ao Santiago Ascenso e ao Antonio Manssur) e brigar pela ponta na corrida. Meus adversarios acabaram controlando a distancia no ciclismo, mas mesmo assim continuei lutando muito! Sai para correr muito forte nos primeiros 2,5km, com a esperanca de brigar pelo TOP 3 no sprint final. O calor e a umidade estavam terriveis, mas consegui segurar uma boa corrida (35:03 min) e o sexto lugar que me colocam em boa situacao no campeonato para brigar nas proximas etapas pelas primeiras posicoes.

Agora foco meus treinos para o dia 11/04, onde realizarei o South Beach Triathlon, em Miami (na distancia "classica" de 800m de natacao, 32km de ciclismo e 6,4km de corrida - uma prova rapida e desgastante!). Ano passado fui Vice-Campeao e espero brigar pelo titulo neste ano!

Parabens a todos que estiveram na prova e muito obrigado pela energia dos gritos de todos que estiveram la me incentivando!!!

Queria agradecer em especial a meus patrocinadores (ACTIVE / NEW BALANCE / CEEPO / PRAINHA PAULISTA) e amigos de Facebook e Twitter pelas maravilhosas mensagens de incentivo!

Bons treinos,
Guto Antunes

PS- Semana que vem tem SORTEIO NEW BALANCE aos seguidores deste blog! AGUARDEM!!! :)

Resultado Final:
Guto Antunes - 1:54:43 - SEXTO COLOCADO GERAL

English Version / Versao em Ingles

Hi Folks!

This weekend I've raced the first leg of the Brazilian Triathlon (aka "Trofeu Brasil") at Santos, Brazil. This is the biggest triathlon circuit in Latin America, with around 1,000 athletes per race (total of 6 during the year!)

I have done an AMAZING race, being able to be among the TOP 10 spot (6th Overall - Pro Field) on the Olympic Distance race (1.5km Swim / 40km Bike / 10km Run)

I'm very happy because my swim has improved a lot since January. That allowed me to be well "packed" to get out of the water into transition 1 with just a tiny gap to fight for a great spot.

During the bike, I did all that I could to close this gap and let me be ready to do a "killer" 10k running leg. I ran until I couldn't feel my body anymore (dude, it was HOT and HUMID!!!). But my spirit was strong enough to hold the opponents' attack and hold for the 6th spot.

Well, last but not least, thanks to everyone that went to Santos to cheer for me, to my Facebook and Twitter followers for the awesome goodwill messages and to my sponsors (ACTIVE / NEW BALANCE / CEEPO / PRAINHA PAULISTA). Without all of you my journey to be among the best wouldn't be the same (for real!)

Next stop: South Beach Triathlon, Miami - USA on April 11th! This is one of the biggest tri races on the east coast. Last year I was second place. This year I hope to be fighting for a victory!

May you trainings be fast and smooth!!!
Guto Antunes

Final Results:
Guto Antunes - 1:54:43 - 6th PLACE OVERALL

Ceepo na Imprensa!!!

2010-03-16T08:16:00.003-03:00

Fala Galera!

Escrevo essa nota com muita alegria hoje. Minha bike Ceepo TT Venom saiu em duas das mais renomadas revistas do nosso esporte (nos ultimos dois meses): VO2 e Trisport.

Na primeira (Vo2) o reporter Rodrigo Cury pedalou em minha bike realizando um teste na USP. O resultado foi uma materia dinamica e clara, mostrando todos os pontos chaves que fazem da Ceepo uma verdadeira arma em minhas competicoes

Na materia mais recente (Trisport)o reporter Marcos escreveu na sessao "Custom Bike" todas as caracteristicas da configuracao que utilizei na prova de 70.3 Ironman, a qual fui TOP 10 e no Internacional de Santos.

Para os apaixonados por uma bike de triathlon veloz e com resposta rapida, ambas as materias sao imperdiveis!

Grande abraco e ate a proxima!
Guto Antunes

Santos International Triathlon / Internacional de Santos

2010-03-01T14:22:00.003-03:00

English Version / Em Ingles

Hi Folks!

Yesterday I've raced the Santos International Triathlon, the biggest South American triathlon race, with 1.300 participants athletes. I was 13th place overall (pro field), which is a satisfying result considering the training period that I'm in at the moment.

The race started with a 1.500 meters, in which I couldn't be fast enough to keep the pace with the 2nd swimming pack. Just after the first 5 minutes of racing I felt a little weak (maybe due to a virose that I had two weeks ago). I left the water 1:20 down to the pack.

But giving up is never on my vocabulary list, so I went to the next leg of the race (40km bike) willing to decrease the gap to fight for a TOP 10 spot. I did a good average speed (26,20 mph), but I knew that I had to run a 30:30 minutes on the 10km running leg to get the spot.

I had a great run, (32:54 minutes) with an amazing final sprint against Marcus Fernandes...The crowd gone wild! A pure fighting spirit shown by both of us!!! That's what triathlon is about...

Now I'll be focusing the Brazilian Trophy's first leg (March 28th). I spent my monday after the race analysing the result with my coaches to see how to fix my swimming and running leg for this season. Now it's 15 days (and counting!) for srating my competitive's cycle season. Can't wait to be racing again...

I'd like to thank the amazing cheering from NEW BALANCE'S TEAM (guys, it was AMAZING to hear you shouting during the race!)and to all my friends, family and sponsors. All of you are the reason for me to wake up every day and train to be among the best!

See you soon...
Guto Antunes

Portuguese Version / Em Portugues

Fala Galera!

Ontem eu participei da maior prova de triathlon da America do Sul, o Internacional de Santos, com 1.300 atletas! Fui decimo terceiro no geral, resultado considerado satisfatorio, considerando que fiz a prova com um volume alto de treinamento de base.

Em resumo, nao tive uma boa natacao nos 1.500m. Ja na largada me senti fraco (talvez pela virose que tive ha 15 dias) e nao consegui reagir a tempo aos tiros do segundo pelotao (que eh onde costumo sair da agua) . Sai a 1:20 de onde gostaria de ter saido, com muito cansaco no corpo.

Como desistir nao faz parte do meu vocabulario, fiz um pedal forte e estavel, sentindo a perna cansada no comeco mas relativamente mais forte durante o percurso. Consegui fechar o ciclismo para 42km/h de media, mas sabia que ia ter que correr muito nos 10 km (30:30 minutos) para alcancar o podio.

Consegui fazer uma corrida legal, para 32:54 minutos, mas nao foi o sufuciente desta vez. Valeu o belo sprint final entre mim e o Marcus Fernandes. Lutamos muito para chegar praticamente juntos, levando o publico a loucura. Bela disputa no final, parabens a ele tambem!

Agora estou focado para a primeira etapa do Trofeu Brasil, dia 28/03. Passei o dia analisando alternativas com meus treinadores para melhorar minha natacao e a corrida. Temos otimas perspectivas para esta temporada. Entrarei em fase competitiva em 15 dias... Estou louco para competir de novo!!!

Quero agradecer (em especial) ao pessoal da NEW BALANCE (galera, show de bola ouvir a torcida de voces!!!) e a todos os amigos e familiares e patrocinadores que estiveram torcendo ontem por mim. Voces sao o motivo de eu acordar todo dia e buscar estar entre os melhores.

Bons treinos a todos e ate a proxima!!!
Guto Antunes

Short Triathlon Rodoanel - Segundo Lugar!

2010-02-03T21:36:00.008-02:00

Fala Pessoal!

Escrevo aqui com muita alegria. Acabo de fechar uma nova parceria para esse ano, com a NEW BALANCE!

Para mim eh um orgulho muito grande. Usei New Balance durante toda a minha adolescencia (NB 1500, 1600, 997, 998...quem nao lembra?) e tenho uma identidade muito grande com a marca. Eles estao comecando um trabalho muito legal focando nossa modalidade, o triathlon, e em pouco tempo teremos uma linha de produtos para usufruirmos com um diferencial: feito e testado para nossa conforto e performance.

Aproveito para anunciar que continuo minhas parcerias com a ACTIVE ENGENHARIA, CEEPO BIKES e com o FORCA DINAMICA. Juntos, iremos em busca de meus objetivos para a temporada 2010: Brigar pelo TOP 3 do Trofeu Brasil e conquistar a vafa no mundial 70.3 Ironman em Clearwater, EUA. Estarei representando o CLUBE HEBRAICA em todas as minhas provas.

ESTREIA NA TEMPORADA!!!

Este final de semana participei do Short Triathlon do Rodoanel. A ideia era utilizar a prova como "quebra de lastro" na temporada, ou seja: Prova treino.

Foi uma prova muito disputada entre eu, o Manssur e o Ciro Violin. Fizemos uma natacao muito forte para os 750m e logo de cara encaramos uma subida ate a transicao da bike. Saimos juntos, mas tive o contratempo de minha sapatilha cair na saida do pedal!!! Tudo bem: Parei, peguei ela e comecei a pedalar muito forte para pega-los de novo (media de 48km/h ate chegar no pelotao...). Cheguei sentindo as pernas devido ao cansaco dos treinos. Segurei alguns minutos e comecei a "atacar". Sabia que ali estava minha chance de deixa-los mais cansados para a corrida. O Manssur ja estava esperto aos meus ataques e veio no vacuo. Para minha surpresa, o Ciro tbm (esta com um excelente pedal, provavelmente fruto de sua base para o Ironman Hawaii!)

Chegamos juntos para a corrida e fiz uma transicao muito rapida. Sai dando um "tiro" na corrida para separar "o joio do trigo". Sai para um ritmo de 3:00/km. Ai pensei: "Pronto! Consegui sacar os dois". Eis que surge o Manssur (no alto de seus 40 anos) e me passa, num ritmo alucinante. Fui junto, controlando o ritmo ate o retorno. Minha ideia era virar os 2,5km e ir para cima. Mas o Manssur eh um fenomeno (e um idolo para mim, um de meus primeiros nesse esporte). Tentei reagir mas o cansaco do treinamento de base (realizado ate a vespera da prova) me impossibilitou de alcanca-lo.

Resultado Final: 50m de diferenca e uma prova muito gostosa pela disputa entre nos tres.

Parabens a todos que aguentaram aquela "panela de pressao' (calor de 35 graus) e o percurso desafiante da prova! Parabens especial ao "professor" Manssur e aos meus companheiros de Team New Balance, Ciro Violin e Rodrigo Cury pela excelente prova!

Valeu e ate o Internacional de Santos, dia 28/02!!!

Guto Antunes

Resultado Short Triathlon Rodoanel:

1- Antonio Manssur: 55:51
2- Guto Antunes: 56:09
3- Ciro Violin: 56:32

2009: Uma Temporada de Preparacao...

2009-12-22T20:18:00.005-02:00

***Fotos da temporada! Texto ao final das mesmas***

Fala Galera!

E 2009 passou como um foguete!

Para mim foi um ano com bons resultados e alguns contratempos! Mas no final, acabei cumprindo meus objetivos de estrear no circuito 70.3 Ironman com otimos resultados e manter-me como TOP 10 no Trofeu Brasil de Triathlon.

Como tudo na vida, devemos pegar alguns acontecimentos e coloca-los como ENSINAMENTOS. Apesar de dois tombos de bike terem prejudicado meu objetivo desta temporada, que era o TOP 5 no Trofeu Brasil, acabei fazendo otimos treinos e encerrei a temporada com uma boa prova na etapa final do Trofeu Brasil (sexto colocado).

Nesta virada de ano continuo treinando forte, sem descanso nenhum desde a etapa final. Estou trabalhando MUITO dedicado! Isso para que eu comece a temporada 2010 numa boa forma para brigar pelo Top 5 do Trofeu Brasil e buscar uma vaga no mundial de 70.3 Ironman em Clearwater, EUA.

Colocando tudo na balanca, em 2009, tive bons resultados: TOP 10 em todas as etapas do Trofeu Brasil, Um Vice-Campeonato no South Beach Triathlon, em Miami-EUA e o TOP 10 no 70.3 Ironman do Brasil.

Queria agradecer em primeiro ao meu patrocinador, ACTIVE ENGENHARIA. Sem a forca e apoio de vcs, tanto financeiro quanto motivacional, nada disso seria possivel.

A Ceepo Bikes, pela maravilhosa "arma" que tenho para brigar no ciclismo e chegar mais inteiro para a corrida (Ceepo TT Venom)

Ao meus tecnicos Alexandre Blass e Marcelo Semiatzh, do Forca Dinamica: Nao tenho palavras pra agradecer a "barra" que passamos nesta temporada. Obrigado por tudo!

A toda a galera da Medley Triathlon: Como eh bom ouvir vcs me incentivando nas provas e treinos!!! Valeu!!!!!!!

Ao Clube Hebraica e sua equipe, por me fornecer a estrutura maravilhosa de suas instalacoes para que eu pudesse evoluir em meus treinamentos;

A Rosana e Fabiana pelas sessões que me ajudaram muito a recuperar minha musculatura para as competicoes;

E um agradecimento especial ao Augusto e Higor Lopes, Milo Fernandez, Carolina Chacin, Gustavo Menezes, Dr. Sidney Schapiro, Los Angeles Tri Club, Boston Tri Club, Academia Competition, Ativo.com, Sportv e Anderson Bicicletas;

A meu sogro e sogra, pela torcida e pelo macarrao maravilhoso antes das competicoes!!!

A minha mae, minhas irmas e ao meu sobrinho Tavinho pela torcida incondicional;

Ao meu pai, por me dar toda a formacao e condicoes de ser a pessoa que sou. Voce continua vivo em cada largada ao meu lado.

E um agradecimento muito mais que especial a minha esposa Claudia, por todo o seu amor, compreensao nas minhas ausencias para treinos, competicoes e acidentes. Obrigado principalmente por fazer de meu antigo sonho de estar entre os melhores o nosso sonho e ideal de vida.

Espero nao ter esquecido de ninguem! Mais uma vez: VALEU GALERA!!!

Um Feliz Natal e um Prospero 2010 com muitas vitorias em suas provas e em todos os campos de suas vidas!!!

Guto Antunes

O Preco do Ouro Olimpico...

2009-11-06T11:34:00.004-02:00

Fala Galera!

Agora sao 11:30 de sexta-feira e acabei de terminar meu treinamento de natacao na piscina do Clube Hebraica, clube ao qual represento na modalidade do Triathlon. Fiz um treino com a piscina fazia, sozinho... Tive tempo para pensar e perceber um fato que aconteceu um dia antes comigo.

Ontem, no periodo da tarde, tive a honra de treinar ao lado de uma das maiores equipes do mundo de natacao nesta mesma piscina: A Equipe A do Clube Pinheiros de Natacao.

Cesar Cielo (Medalha de Ouro em Beijing), Flavia Delaroli, Gabriel Mangabeira e cia estiveram por aqui realizando um treinamento de filmagem de largada e chegada para provas de velocidade. Me impressionou o nivel de perfeccionismo, acompanhamento e acima de tudo TIME que eles teem um com o outro. Nao preciso nem falar que a piscina ficou cheia, principalmente de criancas, que vieram acompanhar o nosso treinamento e tirar fotos e autografos. Acabei pegando uma "carona" e dei alguns autografos, ouvindo elogios que me encheram de orgulho: "Voce faz Triathlon? Me da um autografo? Nao sabia que havia um triatleta profissional em Sao Paulo competindo em alto nivel..."

Especialmente nesta ultima observacao eu percebi a escassez de nosso esporte frente outras potencias como a natacao. Lutamos como atletas para pagar o custo de provas e de todo material para podermos manter nosso sonho vivo. Nos, atletas do triathlon, somos obrigados a financiar as federacoes as quais somos filiados para poder manter a ilusao de um sonho de medalha olimpica viva (alguem se lembra de nossos ultimos resultados nos Jogos Olimpicos???) Pior: a cada 4 anos recebemos criticas de que nao estamos preparados para trazer bons resultados ao pais...

Hoje na piscina, sem holofotes, sem publico... SOZINHO. Meu pensamento: Damos resultados sim. Sera que o publico que gosta de triathlon ou se interessa pela modalidade consegue seguir os resultados que damos em provas PROMOCIONAIS dentro e fora do pais? Sim, corremos MUITO atras de grandes resultados, mas assim como estive aqui hoje, nesta piscina: SOZINHOS.

Fica aqui meu orgulho e admiracao de nadar um dia junto a uma equipe que paga o preco de ir atras do Ouro Olimpico e tem apoio federativo e empresarial para isso.

Grande Abraco,
Guto Antunes

Uma Prova Atipica!

2009-10-28T21:24:00.003-02:00

Fala Galera!

Hoje eh quarta-feira, dois dias depois do Trofeu Brasil de Santos. So escrevo hoje porque meus ultimos dois dias foram muito agitados. Tenho corrido bastante atras de patrocinios para a temporada 2010, o que ate agora tem sido muito positivo.

Acabei a prova na Decima Colocacao. Foi um resultado mediano, uma vez que apos minha temporada de treinos para as provas de 70.3 Ironman tive que parar por 3 semanas (apenas com treinos leves) para recuperar minha lesao no Biceps Femural (vinha carregando essa contusao ha algum tempo).

A prova: A natacao foi uma loucura: Mar agitado e distancia bem maior do que os 1.500m regulamentados na regra. Sai no segundo grupo, me senti resistente mas ainda um pouco lento. No ciclismo tentei buscar o primeiro pelotao com o Oscar Galindez, mas o pedal dele parece que melhorou mais ainda!!! Cansei um pouco na segunda volta e segurei para conseguir terminar a corrida forte. Corri para 35 minutos, mas ainda sem muita velocidade. Fiquei feliz porque senti minha segunda volta mais forte, coisa que nao acontecia ha tempos!

Agora eh treinar para a ultima etapa... Parabens a todos que enfrentaram aquele mar atipico e lutaram para terminar a prova!!!

Forte Abraco e bons treinos!
Guto Antunes

Resultado Etapa Santos - Trofeu Brasil
Guto Antunes - 2:00:39

Campeonato:
Guto Antunes - Nono Colocado no Ranking 2009

Pronto Para Tudo...

2009-10-23T17:02:00.003-02:00

Fala Galera!

Agora sao 17:00 hs de sexta-feira, vespera da Penultima Etapa do Trofeu Brasil 2009.

Acabei de acordar de meu cochilo para recuperar o corpo para prova. Hoje nao tive que realizar nenhum treino, minha periodizacao teve uma fase de polimento que foi ate ontem!

Apenas passei em minha osteopata, Rosana Pereira para desbloquear algumas articulacoes e conversei com meus treinadores, Blass e Marcelo para dizer o que tenho me preparado ha pelo menos um mes: ESTOU PRONTO.

Amanha apenas irei ate a USP rodar um pouco para deixar a musculatura preparada para arrebentar domingo: EU VOU COM TUDO!!! Estou bem descansado, mais leve e quero fazer um otimo final de temporada.

A todos que irao fazer a prova: boa sorte, muita forca! Estarei torcendo por uma super prova! Conto com a torcida de toda a galera da MEDLEY TRIATHLON e amigos, cada grito de voces vale muito pra eu consiga dar o melhor!!!

Segunda-Feira escrevo um pouco mais do que foi a prova...

Amanha estarei no Simposio Tecnico em Santos a partir das 16hs e espero encontra-los por la!

Um grande abraco,
Guto Antunes

Periodo de Aprendizado e Crescimento

2009-10-10T22:44:00.007-03:00

Fala Galera!

Faz algum tempo que nao escrevo em meu blog...Tenho recebido ate reclamacoes (Bom sinal! Mostra que muitos estao lendo meus posts...)

Posso resumir estes ultimos meses como de muito treino e pouco tempo de poder me dedicar a escrever aqui. Tenho procurado atualizar a todos sobre minhas provas e treinos em minha pagina no Facebook e atraves do Twitter.

Portanto, vamos por partes!!!

1)Rhode Island 70.3 Ironman: Treinei muito para tentar a vaga no mundial de 70.3 em Rhode Island, USA. Foram 4 meses treinando muito. Acabei a prova na 16 colocacao. Nao foi suficiente para pegar a vaga (claro!) mas perto da confusao no percurso de ciclismo (fui mandado pela organizacao para o caminho errado em uma bifurcacao e levei um tombo na ultima curva, fruto de muita agua e areia da forte chuva que caiu no dia anterior!) foi ate que razoavel para minha estreia em provas de longa distancia.

2)Trofeu Brasil USP: Fiz uma boa prova, com a 6 posicao. Ainda me senti lento, fruto dos treinos para o 70.3 e da propria viagem que fiz algumas semanas antes.

3)70.3 Ironman Brazil: Fiquei na 9 colocacao. Gostei do resultado, afinal essa prova nem estava em meu calendario para este ano!

Depois destas provas, descansei por duas semanas! Meu corpo estava sentindo muito as provas e uma pequena contusao no biceps da coxa esquerda que venho trazendo desde minha temporada passada, nos EUA.

Eh isso ai! Essa temporada tem sido de mudancas em varios aspectos de meu treinamento. Isso tem me feito uma pessoa mais consciente e capaz de conhecer meus limites e capacidades para entrar 2010 voando...

Irei escrever com mais frequencia aqui no meu blog. Estamos reformulando ele pra ficar num formato mais dinamico para todos os amantes e admiradores do triathlon!

Proxima Parada: Trofeu Brasil em Santos, dia 25/10. Espero ve-los por la!!!

Abracos e bons treinos!
Guto

Após o Tombo, de Volta ao Pódio!!!

2009-05-01T20:09:00.004-03:00

Fala Galera!

Domingo passado participei da Etapa USP do Trofeu Brasil de Triathlon. Terminei a prova num setimo lugar, que dado o field presente na prova acabou sendo um resultado satisfatorio.

Desde a largada na natacao percebi que minha resistencia estava boa, mas senti ainda um pouco cansado do volume mais alto que comecei a fazer focando minha preparacao para a temporada em provas de 70.3 Ironman. Durante o ciclismo, tentei reagir e ir junto do Santiago Ascenco para buscar as primeiras colocacoes. Mais uma vez senti minhas pernas pesadas e ainda paguei o preco do pessimo asfalto da USP que resultou na quebra de dois raios de minhas rodas aerodinamicas. Na corrida acabei reagindo um pouco e chegando mais perto do TOP 5, que era meu objetivo para esta prova.

Muito emocionante foi a subida ao podio junto ao meu sobrinho Tavinho, de 3 anos, que na primeira prova que foi assitir gritou durante todo o tempo... Agradeco tambem toda a torcida da minha esposa, Claudia, de minha mae e sogros e de todos os amigos que estiveram durante todo o percurso gritando por mim!

Tambem gostaria de agradecer meus patrocinadores e apoios, como a Active Engenharia (a qual tive a honra de palestrar um dia antes da prova sobre minha carreira), Ceepo Bikes, Clube Hebraica, Forca Dinamica e Medley Triathlon (valeu pela torcida galera!!!) e para a Anderson Bicicletas pelo excelente servico e apoio durante toda a semana da prova para mim e Mariana Ohata (desde esta semana atleta Ceepo tambem!)

Agora foco meu treinamento mais ainda para provas longas. Farei as outras etapas do Trofeu Brasil no segundo semestre e mais alguns Olimpicos nos EUA.

Conto com a forca de todos nesta minha jornada!!!

Um grande abraco!!!
Guto Antunes

Top 3 at Miami South Beach Triathlon!!!

2009-04-08T21:52:00.004-03:00

Hi all!

I just arrived in Brasil, back from an amazing race at South Beach, Miami. The race was a fast 0.6 mile swim, 20 mile bike and 4 mile run on a scenic course. The race was a USAT non-draft sanctioned event.

I was 2nd place after a battle with Ben Collins, from USA. We've got out of the swim leg almost together, but I wasn't fast enough through transition 1. Ben was a little bit in my front, controlling my blasting bike leg with my CEEPO TT VENOM. The bike was my weapon to open some ground to the chasing pack. I got into transition 2 with almost 4 minutes to the 3rd place on the race!

I had a pretty fast run to try to win the race, but I was still hurting a little bit due to my bike accident at Brazilian Trophy's race only fifteen days before. In the end, I had a pretty solid race and could achieve a TOP 3 podium!

I'd like to thanks my sponsors Active Engeneering and my partners Ceepo Bikes, Anderson Bike Shop, Los Angeles Tri Club (High Five LA!!!), Hebraica, Dynamic Force and Medley Triathlon.

A very special thanks to my homestay (and new friend!), Milo Fernandez, who got into his first triathlon with an amazing 5th place at his age group, to Larissa Lewis from MESP for all her help to make me be at the race, Ceepo Bikes for all the support and the greatest bike (dude, Venom TT Frame can really fly on short courses too!), to Liz Oakes, president at LA Tri Club (High Five Again!!!) and to all the Miami supporters that gave me one of the most unforgetable feeling during my trip and race.

Now I'm getting ready for Brazilian Trophy at my hometown, Sao Paulo, that will take place in two weeks as a part of my training for Rhode Island 70.3 that I'll try to get a spot to World Champs at Clearwater, Florida.

For everyone, thanks for the messages on Facebook and keep training and racing hard!

Guto Antunes

South Beach Triathlon Results (April 05th, 2009)

Male - Professional

1- Ben Collins (EUA): 1:19:15
2- Guto Antunes (BRA): 1:20:46
3- Carlos Dollabela (BRA) 1:26:51

Female - Professional

1- Brooke Davison (EUA): 1:28:13
2- Fernanda Keller (BRA): 1:35:23
3- Holly Petrak (EUA): 1:40:02

Guto Antunes TOP 3 em Miami, EUA!!!

2009-04-07T13:51:00.002-03:00

Press Release:

Brasileiros TOP 3 no South Beach Triathlon

Neste domingo, 05/04, o Brasil obteve uma presença marcante no South Beach Triathlon, em Miami, Estados Unidos.

Num dia de muito sol e calor Guto Antunes (Active Engenharia / Ceepo / Hebraica / Forca Dinamica / Medley Triathlon) foi o segundo colocado atrás apenas do americano Ben Collins, com o tempo de 1:20:46 para o circuito de 850 metros de natação, 32km de ciclismo e 6.4km de corrida. O Brasil ainda conseguiu a terceira colocação com Carlos Dolabella, brasileiro radicado em Miami. No Feminino, a brasileira Fernanda Keller também conquistou a segunda colocação, com o tempo de 1:35:23.

Sobre a competição, Antunes comentou: “A prova foi maravilhosa. Não sabia que Miami tinha uma estrutura tão legal para uma esta distancia. O mar estava com vento e mexido, o que dificultou uma boa natação de todos. O Collins saiu um pouco a minha frente e tentei pega-lo na corrida, mas faltou fôlego depois de eu ter que ficar parado por uma semana”, disse Guto, que ainda se recupera de uma grave queda no ciclismo durante a primeira etapa do Troféu Brasil de Triathlon: “Ainda sinto um pouco de dores da pancada, mas já estou recuperado. O Ben esta de parabéns pela prova, assim como todos que vieram aqui fazer uma grande festa do triathlon.”

A prova contou com a participação de 1.600 inscritos e acontece todo ano na famosa Miami Beach. Muitos brasileiros foram prestigiar a festa verde-amarela na terra do Tio Sam. Celebridades como a ex-tenista Anna Kornikova e a lenda Dave Scott também estiveram presentes para prestigiar o evento.

Resultado:

Masculino:

1- Ben Collins (EUA): 1:19:15
2- Guto Antunes (BRA): 1:20:46
3- Carlos Dollabela (BRA) 1:26:51

Feminino:

1- Brooke Davison (EUA): 1:28:13
2- Fernanda Keller (BRA): 1: 35:23
3- Holly Petrak (EUA): 1:40:02

Guto Antunes fecha Patrocinio com a Active Engenharia de Resultados!!!

2009-04-01T15:39:00.002-03:00

Com muito orgulho e felicidade que anuncio a nova parceria para 2009 junto a Active - Engenharia de Resultados! Atraves deste novo patrocinio terei mais um forte parceiro para buscar a classificacao para o mundial de 70.3 Ironman que tentarei em 12/07 em Rhode Island, Estados Unidos.

A empresa tem muito a ver com o Triathlon, uma vez que o seu negocio busca o conhecimento especializado, tecnologia de ponta, pessoas motivadas e comprometidas com o resultado de seus clientes. Estas são as características que tornam a ACTIVE, a melhor opção para o aumento da performance de empresas ou instituições, que dependem de serviços técnicos especializados, principalmente ligados à manutenção e melhora de suas instalações, sistemas, equipamentos e utilidades, para adquirirem ou manterem vantagens nos diversos mercados em que atuam.

A excelencia em sua atividade casa com minha proposta de sempre buscar a primeira posicao nas competicoes atraves de uma postura etica e de muita luta e respeito frente aos adversarios e adversidades.

Este final de semana estarei no South Beach Miami Triathlon, na cidade de Miami, Estados Unidos. Vou em busca das primeiras posicoes para celebrar junto aos funcionarios e parceiros essa nova empreitada da empresa! Usarei esta competicao para avaliar minha forma, uma vez que me recupero de um grave acidente de ciclismo ocorrido em 15/03 no Trofeu Brasil, onde sofri diversas escoriacoes pelo corpo.

Um grande abraco e falamos na semana que vem aqui neste blog, onde contarei a experiencia vivida neste fim de semana!

Vamos em frente!
Guto Antunes

Antunes Ready for Brazilian Trophy 1st Stage / Antunes Vai com Tudo para sua Estreia no Trofeu Brasil 2009

2009-03-13T17:37:00.004-03:00

Press Release:

Guto Antunes (Team Ceepo/Dynamic Force/Medley Triathlon/Hebraica) is ready for this sunday's race at Santos, Brazil. After 12 weeks of hard base training, Antunes will use this competition to start to speed up for this seasons' goals, that includes his debut at 70.3 Ironman Races. His goal is to be up on the podium: "I'm still not fast enough, but I will put all my heart and soul to go for the victory. That's always my goal on a daily basis: To wake up and follow my path to be among the best".
For this race Guto is stil using his 2008 Ceepo Venom TT Model: " I know that my bike leg will be crucial this year to win some races, that's why I'm counting on Ceepo to help me reach this goal(...) I'm also working a lot on my swimming techniques and running. This is going to be a unique year for me." - he said about his training methods aplied by Dynamic Force Institute.
Brazilian Trophy is the biggest Non-Draft Olympic Circuit in South America, with about 1,000 athletes being part of the race. The race starts at 9:20am (Brazil Time Zone). Stay tuned at the blog to follow Guto's results thoughout the year.

Por Assessoria de Imprensa:

Guto Antunes (Ceepo/Forca Dinamica/ Medley Triathlon/Hebraica) está pronto para a prova que acontece neste Domingo em Santos, SP. Após 12 semanas do duro treinamento de base, Antunes usará esta competição para começar a ganhar velocidade para seus objetivos neste ano, que incluem sua estreia na serie de 70.3 Ironman. Seu objetivo é estar no pódio: "Ainda nao estou rápido o bastante, mas eu vou por todo o meu coração e alma para buscar a vitória. Ela eh sempre meu objetivo diário: Eu acordo e vou em busca do meu caminho para a vitoria". Para esta prova Guto ainda utilizara o modelo 2008 da bike TT Venom, da Ceepo: "Eu sei que na prova a parte da bike será crucial para eu vencer algumas provas este ano, por isso estou feliz de poder contar com a Ceepo para isto (...) Tambem tenho trabalhado muito na tecnica da natacao e em minha corrida" - disse sobre seus métodos de treinamento aplicados pelo Instituto Forca Dinamica.
O Trofeu Brasil é o maior circuito de triathlon na distancia Olímpica (sem vacuo) da América do Sul, com aproximadamente 1.000 atletas participantes. A prova tem seu inicio as 9:20 da manha. Acompanhe mais noticias neste blog ao longo do ano!

Here we go for 2009!!!

2009-03-08T17:56:00.002-03:00

Hi Everyone!

I'm back to Brazil starting my 2009 season. The flight from USA to Brazil was a little confused and I had some awkward situations to put up with as soon as I got to my house. That costed me some rest time to adapt my body from the killing 6 hours time zone difference between San Diego to Sao Paulo.

As a matter of these facts, my trainings had to be a little smooth during the first weeks. I felt tired on every session. I can say that two things were crucial to keep my body away from any disease: eating well and resting after one of the sessions, especially after lunch time for an hour.

Now I'm okay...(thanks God!). I'm feeling very happy and motivated to race for this season. I was missing my good friends from Medley Triathlon
(www.medleytriathlon.com) and my family. Both always supported me during hard times in my life, and they are being really unique persons in this comeback!

Last week I had a meeting with my coaches, Alexandre Blass and Marcelo Semiatzh (www.forcadinamica.com.br) to trace my goals for 2009. I'll be focusing the Brazilian Trophy (Main Brazilian Race) and two 70.3 Ironman Races. I have already done Santos International Triathlon, in which I was 13th Overall. That was a good position once I’m still doing some hard base trainings.

Now I’m focusing especially on my swimming sessions. I started practicing them at “Hebraica” Club, where the 50m swimming pool is nowadays the best one around Sao Paulo City (picture).

I’m also very happy to sign with Ceepo Bikes (www.ceepo.com) for 2009. The bike is amazing and helped me a lot to make my bike leg a truly weapon during the race. Ceepo is commited to be the best bike brand in the world, so it meets my goals to be driven to perfection.

Well, I hope everybody is doing well for this season's begin. Keep pushing hard, and remember that you can only reach your goals with TRAINING STABILITY!!!. Listen to what your coach has to say and don't forget to put LOVE in every swimming, biking and running that you'll do during 2009...

Keep focused and happy 2009!
Guto

Eu To Voltando pra Casa...

2008-12-13T03:34:00.006-02:00

Fala Galera!

Hoje eh dia 12 de Dezembro e escrevo diretamente de San Francisco-EUA, onde fui convidado para uma entrevista no jornal "Brazil Today", um edital local que visa dizer o que os brasileiros teem feito de bom na terra do Tio Sam.

Aqui ta um frio danado... 5 graus e ta dificil de correr ou treinar algo. O vento corta a pele e parece que voce vai congelar! Ao menos, como estou em minha off season ate o final da semana que vem, tenho treinado apenas uma vez ao dia e bem leve.

Esse final de temporada tem sido muito corrido para mim. A crise economica tem dificultado muito a renovacao dos patrocinios para 2009, o que acabou extendendo minha estada por aqui ateh o dia 27/12. Apesar disso, nao acredito que esta seja a melhor hora para as empresas pararem de investir no esporte. Como atleta, aprendi que sao os momentos de crise que nos fazem crescer e enxergar o outro lado da dificuldade. Foram nestas horas que eu mais investi em meus treinamentos (quem esteve perto de mim quando eu operei o pe e mais recentemente em meu atropelamento, sabe que, por mais que eu sofra, eu aprendi que toda crise eh passageira).

Eh isso que procuro passar a todos que estao a minha volta - Amigos, Familia, Patrocinadores e Parceiros: Nao desista de seu objetivo se voce realmente confia em seu negocio. Na hora da crise, quando ninguem espera nada de voce, eh a melhor hora para voce ganhar terreno. Isso nao eh ensinamento meu, nao! Eh a mais antiga arte de guerra que existe: surpreenda seus adversarios!

Acredito que as pessoas e empresas que nao param de investir mesmo durante a crise, ganham cada vez mais a admiracao e respeito das pessoas.

Foi assim que vivi os ultimos 4 meses da minha temporada americana de provas: Acreditando que eu podia vencer e lutar dentre os melhores do mundo. Foram muitos os obstaculos, mas sempre olhei para dentro de mim para acreditar que eu podia chegar la.

Hoje estou aqui: 2 vitorias apos enfrentar os melhores do mundo. Contra toda e qualquer difuculdade.

Para muitos, o ano de 2009 comeca com uma crise mundial. Nao para mim. Minha alma vai ser sempre a de alguem que luta e acredita no seu sonho.

Convido voce a vir comigo nessa jornada.

Feliz Natal e um Feliz 2009!

Guto Antunes

Ps- Agradecimentos especiais ao Higor Lopes pelo companherismo via MSN, aos meus treinadores Alexandre Blass e Marcelo Semiatzh, ao Los Angeles Triathlon Club e para meus patrocinadores Herbalife / Agaxtur Turismo / Ceepo Bikes / Competition.

Tambem aos amigos da Breakaway Training em San Diego, a Medley Triathlon (uma verdadeira familia!) e ao meus amigos, que sempre estiveram comigo nesta jornada.

2008-11-16T01:19:00.003-02:00

Hello Everyone!

It's been a while since I wrote about my recent season. I'm still in America doing my fall's training/races (awesome!). I had the opportunity do represent Los Angeles Tri Club in Las Vegas US Nationals and claim the title for us, crossing the line with my teammate Chris McCormack. Congrats to all the athletes and a special thanks to Ray Barrios and Liz Oakes. You guys were amazing!

After that (last week), I've been through a brand new experience: leaving San Diego to go for an "out an back" to Brazil, where my goal was to be among TOP 10 to still be looking for Brazil's TOP 5 rankings. The brazilian time difference (6 hours ahead) and the jet lag effect were crucial for my performance. But the 7th place overall was a good one, once I was still feeling that my body was sleepy at race start.

Indeed, it was very good to meet my family and friends, once I had the chance to go to meet my training partners and good old friends from Medley Triathlon. I would like to also thank them all for the support on race day. You guys helped me a lot on the boiling 95 Fahrenheit Santos' temperature...It was hooooot and humid!!!

Now I'm focusing on finishing my season around here. I'll be looking for improving my swimming and running legs for 2009, especially doing some fall running events around California. I think that going back to Brazil to do the last Brazilian Trophy race will be too much for my body after 13 races. I really need to rest... chill out a little bit with Claudia and recharge the batteries for my next "fights". Next year will be my debut on 70.3 events, so I want to be really sharp for them.

I'll be posting my next moves during the next days (with more pictures from my trainings!)

Once again thanks for my coaches, Alexandre Blass and Marcelo Semiatzh, my sponsors/co-sponsors Herbalife, Agaxtur Turismo, Ceepo Bikes and Competition and Medley Triathlon + Los Angeles Tri Club crew and athletes for all the love and support during trainings and races.

A special thanks to all UCSD colleagues for understanding my abscents and sending messages cheering for my journey to Brazilian Trophy!

Train safe and have a wonderful fall,

Guto Antunes

I Wish They All Could be California Girls...

2008-09-29T02:05:00.003-03:00

Lá se vai praticamente um mês a que estou em minha temporada americana de competições.

É impressionante como já passei por vários momentos por aqui, e ao contrario do que muitas pessoas podem pensar, estar aqui fora encarando os melhores atletas do mundo em treinos e competições não é exatamente uma moleza (mesmo estando na Califórnia!). Tive bons e maus momentos, alternados nas provas de Los Angeles, Malibu e Long Beach.

Na primeira delas (Los Angeles) tive uma boa atuação, mas abaixo do meu esperado. O longo vôo (com muita turbulência) e o fuso foram decisivos na minha adaptação ate a prova e senti muito esses fatores. Confesso que sai de Los Angeles um pouco triste por saber que eu podia ter ido melhor.

Foi nesse momento que comecei a pensar em meu pai e conversar com ele por pensamento. Essa hora eu estava almoçando e me preparando para voltar a San Diego, agora minha e da Claudia ate dezembro. Lembrei muito de como ele me apoiava nos momentos difíceis, quando tive que encarar grandes desafios na minha vida... Eu estava me perguntando como poderia me reerguer tendo mais duas provas contra os melhores do mundo nas semanas seguintes. Nesse momento, na musica ambiente do restaurante escutei os primeiros acordes: Ton, tan, ta, nan, ta nan tan tan tan e a primeira frase de uma musica: “Well east coast girls are hip ,I really dig those styles they wear...”. Nesta hora não agüentei: Comecei a chorar. Não lembrava muito bem dessa musica, mas na hora recordei de quando eu estava na faixa dos 13 anos e meu pai me buscava em minhas aulas particulares para me recuperar das baixas notas que eu tinha em matemática. Certo dia sai de lá preocupado com minha próxima prova (a que iria decidir se eu era aprovado ou não). Entrei no carro desesperado porque sai da aula ainda com duvidas. Meu pai conseguiu me desmontar: sorriu pra mim e disse para eu confiar mais em mim. Ele disse que havia me criado para ser um verdadeiro homem. E para isso eu deveria levantar a cabeça a cada desafio que aparecesse. Depois disso, aumentou o som do carro e começou a ouvir em alto volume a sua musica preferida dos Beach Boys: California Girls...

Eu sempre lembrei meu pai quando escutei Beach Boys. Ouvi ele cantando as musicas desde sempre, principalmente essa. Quis Deus que meu ultimo presente a ele fosse um CD com todos os sucessos dos Beach Boys, que eu trouxe no ano passado da California. Assim também o destino fez com que quando eu conversasse com ele na ultima prova de triathlon que ele compareceu, em Santos, ele estivesse justamente com esse CD em suas mãos.

Hoje estou aqui encarando o maior desafio de minha vida: morando fora de meu pais, longe de meu porto seguro, encarando as maiores feras do esporte. E como meu pai me ensinou, não sendo apenas um coadjuvante, mas um homem que esta pronto para vencer qualquer desafio e apenas aceitar a derrota como uma fase de crescimento.

Quis Deus que meu pai fosse para seu lado há quase um ano e me deixasse um vazio tremendo daquela coragem tão gostosa que ele me passava. Assim Ele também não me abandonou e me trouxe não por acaso para a Terra dos Beach Boys. Hoje acordo todos os dias cedo, me levanto para treinar com muita vontade e tenho a honra de poder ligar o radio e também não por acaso escutar meu pai falando comigo... Através dos acordes inesquecíveis da banda que fez historia por aqui e na minha relação de amor, carinho, respeito e admiração pelo meu pai, meu eterno técnico e herói...

Guto Antunes closes partnership with Los Angeles Triathlon Club!

2008-08-20T13:54:00.008-03:00

English Version

Press Release:

Getting ready for his American season, Guto Antunes already prepares his luggages to be for 4 months racing in the main tests of the modality.

During 2008 4th quarter, Antunes will face tests such as Los Angeles Triathlon, Nautica Malibu Triathlon (3º and 4º rank in 2006/2007) and the US Open in Dallas against some of the main names of triathlon: the Olympians Hunter Kemper and Matt Reed and the Ironman World Champion Chris McCormack.

To face these challenges, Guto Antunes will have as his partner The Los Angeles Triathlon Club, "City of Angels" biggest Tri Club with 1,500 members. Regarding the partnership, the triathlete said: " This partnership comes right on time. The LA Triathlon Club has an excellent structure, with a great management and is based at one of the biggest triathlon centers in the world. It is an honor to be part and to represent this flag and its athletes on my next races".

The Los Angeles Triathlon Club joins Guto´s sponsors Herbalife and Ceepo Bikes to help him achieve the main goals for 2008: To be on TOP on the nationals/internationals races. More notice of the season will be posted in this blog throughout the season.

Some of Guto Antunes´Results:

TOP 3 Brazilian Trophy 2007
TOP 5 Brazilian Trophy 2006
3rd Place Nautica Malibu Triathlon 2006
4th Place Nautica Malibu Triathlon 2007
2nd Place ITU Panamerican Cup - Cancun (Mexico) 2004
São Paulo Sprint Champion 2005/2006
Top 15 LATriathlon 2007
Super Biathlon Open Champion 2008
Brazilian Trophy Sprint Champion 2004
Named Brazilian Pro Rookie 2004
Actual: Top 3 Brazilian Trophy

Versão Português

Por Assessoria de Imprensa:

Pronto para sua temporada em solo americano, Guto Antunes já prepara suas malas para ficar por 4 meses competindo nas principais provas da modalidade.

Durante sua passagem, Antunes enfrentará provas como o Los Angeles Triathlon, Nautica Malibu Triathlon (3º e 4º colocação em 2006/2007) e o US Open em Dallas contra alguns dos principais nomes na modalidades: os Olímpicos Hunter Kemper, Matt Reed e o Campeão Mundial de Ironman Chris McCormack.

Para enfrentar estes desafios, Guto Antunes acaba de fechar uma parceria com o Los Angeles Triathlon Club, clube de triathlon da cidade com mesmo nome que conta com 1,500 atletas filiados. Sobre a parceria, o triatleta disse: "Esta parceria vem na hora certa. O LA Triathlon Club tem uma estrutura ótima, é muito bem administrado e está em um dos maiores centros da modalidade no mundo. É uma honra fazer parte e representar esta bandeira e seus atletas nas minhas próximas competições".

O Los Angeles Triathlon Club se une à Herbalife e a Ceepo Bikes para Antunes buscar suas principais metas em 2008: Estar entre os melhores no Troféu Brasil de Triathlon e nas provas internacionais.

Mais notícias da temporada serão postadas neste blog ao longo da temporada.

Reflexão Olímpica

2008-08-07T12:44:00.007-03:00

Hoje coloco um post para expressar meu LUTO com a morte de nosso companheiro triatleta Rodrigo Lucianetti, vítima de atropelamento por mais um motorista bêbado nas estradas brasileiras.

Fica aqui o maravilhoso texto de nosso amigo Denis Pierry, como reflexão a todos os atletas/esportistas e principalmente "não-atletas" sobre como é a realidade olímpica em nosso país.

Desde já desejo muita força, sorte e determinação aos nossos amigos e representantes no triatlo: Reinaldo Colucci, Juraci Moreira e Mari Ohata. E que antes de que julguemos suas atuações façamos uma reflexão de toda a luta e negação que foi para cada um deles a classificação olímpica...

INCOERÊNCIA (por Denis Pierry)

Nestes dias Olímpicos, uma gama de modalidades ganha representatividade e importância, trazendo a cena atletas que marcaram tais modalidades. Essa semana escutei um dos maiores nomes no mundo em sua modalidade dizendo: "brasileiro gosta de seleção e de medalha". O nosso povo não acompanha seus atletas durante quatro anos, colocados em segundo plano se preparando no isolamento de seus treinamentos e retorno ao anonimato. De repente os Jogos Pan Americanos e Olímpicos os trazem de volta aos comentários nacionais e passam a carregar as esperanças de uma nação em seus ombros. Porém, a nação não se contenta com superação, determinação e resultados de acordo com a estrutura e desenvolvimento que lhe foi propiciada.

Os atletas no Brasil passam por dificuldades que estão além de desenvolvimento humano, estrutura física e ações públicas, na verdade até que não estamos tão ruins nestas áreas. A princípio o nosso maior problema é a educação e cultura. Não me refiro as escolas e professores, mas a formação do nosso caráter e respeito à vida e admiração sem inveja.

Qualquer atleta, por mais amador e sem expressão que seja, já sentiu as dificuldades de praticar esporte num país sem educação esportiva. Profissionais, que cumprem sua carga de trabalho normalmente, saem de suas confortáveis camas na madrugada e antes do nascer do sol estão com suas pranchas no mar gelado, com suas bicicletas em estradas escuras e mal pavimentadas, com seus tênis em calçadas, praias ou parques ocupados por habitantes da noite que perduram embriagados, alterados e jogados até o raiar do dia. Estes atletas são chamados de vagabundos por estarem surfando, "bichas" por pedalarem com roupa de lycra justa, as moças são homenageadas de forma desrespeitosa. As mesmas pessoas que desrespeitam os que só buscam uma vida com qualidade e saudável serão as mesmas que sentarão em frente à televisão munido de controle remoto, uma lata de cerveja e um pacote de salgadinho e que criticarão com veemência a colocação honrada alcançada com superação de um atleta que ficou longe de conquistar uma medalha para o país, mas conseguiu ir muito mais longe do que qualquer outra pessoa já fez em uma modalidade sem tradição no país.

Nestes dias Olímpicos se pergunte se você tem o direito de acompanhar, torcer e criticar heróis nacionais em seus momentos de apogeu e glória. Reflita sobre o que você fez nos últimos seis meses para permitir que alguém praticasse sua atividade física. Com certeza o rapaz irresponsável que alcoolizado atropelou dois atletas pedalando em Florianópolis após passar a noite estragando sua própria vida, estará sentado na frente da televisão e criticará os ciclistas e triatletas brasileiros que não trarão medalha.

Um grande abraço,

Guto Antunes

Team Herbalife / Ceepo Bikes / Academia Competition / Força Dinâmica

Como é viver ao lado de um ATLETA. Como é ser esposa de um ATLETA.

2008-08-01T10:15:00.005-03:00

Todos os dias desperto com um beijinho estalado pela manhã, ou melhor, de madrugada...

É, o meu marido sai para treinar/trabalhar todos os dias por volta das 5 horas da madruga. A partir deste momento o meu sono já não é mais profundo porque mistura um pouco de preocupação (para que corra tudo bem durante o treino de pedal ou corrida) e também saudades... saudades porque raramente acordamos e levantamos da cama juntos, no mesmo horário.

Às vezes, ser esposa de um atleta/TRIATLETA é mais ou menos igual a ser mãe de um bebezinho recém-nascido... a preocupação é constante, desde a alimentação até ao desejo de que o meu marido esteja envolto numa “bolha” com a proteção de Deus... e rezo muito para que Deus afaste-o de todos os males, dentre eles os acidentes que todos nós estamos expostos, quanto mais um triatleta.

Certa vez estava dormindo quando o meu celular tocou por volta das 5:20h da manhã, imediatamente o meu coração disparou e logo veio a mensagem do outro lado da linha... “fui atropelado, estou bem mas confirme se o resgate foi realmente solicitado”. Agora dá para entender o desejo citado no parágrafo anterior de envolvê-lo numa bolha??

Sinceramente, tirando esses “detalhezinhos”, ser casada com um atleta é uma verdadeira emoção. É uma torcida constante, preocupação diária, ansiedade para que os objetivos sejam alcançados, é ter constantemente uma batida diferente no coração! Entre outras coisas, é ter sempre um homem disposto e predestinado ao seu lado.

Me orgulho muito por ter o GUTO ANTUNES como marido, um homem integro, honesto, persistente, objetivo, transparente, amável e sobretudo VITORIOSO em tudo que faz, principalmente no TRIATHLON.

Só quem o conhece mais intimamente tem conhecimento das dificuldades que ele já enfrentou e enfrenta diariamente. Somente quem o conhece sabe do que estou querendo dizer: que o GUTO ANTUNES É UM SUPER ATLETA E UM VENCEDOR!!

Parabéns por todas as conquistas e tenha certeza que estarei ao seu lado vibrando muito por todas as outras que estão por vir.

Beijos de sua esposa,
Cláudia Antunes

Guto Antunes TOP 3 no Triamax Rio de Janeiro!!!

2008-07-20T23:11:00.003-03:00

por Assessoria de Imprensa, direto do Rio de Janeiro:

Guto Antunes sagrou-se neste fim de semana TOP 3 na competição realizada no Aterro do Flamengo. Com um dia maravilhoso e um cenario digno de uma grande competição de triathlon, um publico de aproximadamente 5.000 pessoas assistiu uma disputa acirrada entre Guto Antunes, Ezequiel Morales (Argentina) e Raphael Menezes (triatleta carioca, que competia "em casa").

Com um sol muito forte (30 graus), os atletas nadaram os 1500m e saíram praticamente juntos da etapa de natação. Nos 40 km de ciclismo, as disputas começaram a acontecer: Guto acelerou e atacou o pelotão tentando abrir distancia dos outros dois competidores. Mas Ezequiel e Raphael "marcaram" Guto, que liderou praticamente por toda a etapa de ciclismo com uma media horária muito forte (43 km/h). Os atletas saíram praticamente juntos para correr os 10 km finais da corrida.

Foi ai que Morales acelerou e deixou Guto e Raphael em sua perseguição. Os dois travaram uma disputa emocionante nos metros finais, com o publico gritando e incentivando os atletas a todo momento. No final, Morales ficou com a primeira colocação, seguido de Menezes e Guto Antunes.

Após a prova, Guto disse: "Foi uma prova que não vim muito descansado para fazer.Senti um pouco do calor na corrida, mas foi otimo competir aqui. Meu foco esta no segundo semestre, com as provas internacionais e o Troféu Brasil de Triathlon, o qual estou na briga pelo titulo... Mas foi uma belíssima forma de encerrar o primeiro semestre, e a performance dos atletas que chegaram na minha frente foi espetacular. Deu Argentina dessa vez, mas o Troféu Brasil em sua etapa de Sao Paulo esta ai para darmos o troco...", brincou Antunes.

A próxima prova será dia 24/08 na USP, e Guto se prepara como nunca para buscar as primeiras colocacoes.

A competição teve cobertura da Revista Tri Sport e do Jornal O Globo. Mais noticias futuramente neste blog.

Temporada 2008: Um Crescimento Sustentado pela Superação

2008-06-25T11:01:00.008-03:00

Fala Galera!

Domingo disputarei a 3º Etapa do Troféu Brasil de Triathlon, em Goiânia. A idéia é atingir um bom resultado para melhorar minha posição no ranking geral (5º colocação atualmente). A temporada continua dentro do esperado e crescendo consistentemente (apesar de alguns contratempos...).

Agradeço o apoio que receberei nessa prova da Active - Engenharia de Resultados! www.active.com.br e da Equipe Medley Triathlon www.medleytriathlon.com.br/

Conto com a torcida e força de todos!

No link, segue matéria veiculada no site Ativo.com sobre a prova (que teve minha participação nas "dicas"!)

http://www.ativo.com/Esportes/Pages/DicasparaoTroféuBrasilemGoiânia.aspx

Ranking Geral Profissional - Troféu Brasil 2008:

1º- Fábio Carvalho – Santos – 300 pontos

2º- Bruno Pereira Matheus – Santos - 238 pontos

3º- Marcus Fernandes – Santos - 231 pontos

4º- Ezequiel Morales – Argentina - 227 pontos

5º- Guto Antunes – São Paulo – 211,5 pontos

Um abraço!

Guto Antunes

Herbalife/Maktour Turismo/Ceepo Bikes/Competition/Força Dinâmica

Uma Grande Emoção em Casa!

2008-05-06T17:03:00.005-03:00

Fala Galera!

Neste último fim de semana realizei a 2º Etapa do Troféu Brasil de Triathlon, realizado na USP em São Paulo, na distância olímpica (1,5 km natação / 40 km ciclismo / 10 km de corrida). Consegui a 7º colocação geral da prova, um resultado considerado muito bom e que já me coloca em início de temporada na briga entre os 5 melhores triatletas da competição.

A prova foi bem difícil, sendo iniciada com um frio terrível na natação (13ºC fora da água!!!, dentro dela na casa dos 20ºC). Isso me fez passar um pouco mal e me sentir cansado durante toda essa parte da prova. Com isso, tive uma interferência no meu rendimento nos 40 km de ciclismo (que tentei tirar ao máximo a diferença para buscar as primeiras colocações), além de um vento forte que fazia durante toda essa etapa no circuito. Já na fase final da prova (10 km de corrida) fiz a maior força que pude e cheguei a correr na 5º colocação, mas numa grande disputa entre eu, Igor Amorelli, Ezequiel Morales, Bruno Matheus, Mauro Miyashiro e Marcus Fernandes acabei chegando na 7º colocação... Parabéns a todos eles e ao vencedor da etapa, meu amigo Fábio Carvalho.

Posso considerar meu rendimento nesta prova como consistente, uma vez que ela refletiu exatamente o que venho realizando em meus treinos (estou começando a entrar em treinos específicos para ganhar velocidade...). Quero muito agradecer todo o apoio da minha torcida e de meus familiares (em especial minha esposa Cláudia e meus técnicos Alexandre Blass e Marcelo Semiátzh) que compareceram na USP e me deram muita força com os seus gritos e na festa que foi minha chegada.

Destaque também para o destaque de meu uniforme em 2008 (foto) com o novo patrocício da Maktour Turismo (www.maktour.com.br) junto ao já conhecido logo da Herbalife!

O foco da temporada continua sendo o 2º semestre, onde espero conseguir atingir os melhores resultados no ano em provas internacionais...

Abaixo segue os resultados atingidos nestes primeiros 5 meses de temporada:

3º Colocado Campeonato Paulista de Triathlon
10º Colocado 1º Etapa Troféu Brasil de Triathlon - Santos
Campeão Geral SP Open de Super Biathlon
7º Colocado 2º Etapa Troféu Brasil de Triathlon- São Paulo
Ranking Federação Paulista de Triathlon (Campeonato Brasileiro Triathlon 2009): 2º lugar
Ranking Troféu Brasil de Triathlon: TOP 5

Um grande abraço e até a próxima!
Guto Antunes

Um Treino de Luxo

2008-04-11T15:12:00.000-03:00

Fala Galera!

Amanhã participarei do 16º SP Open de Biathlon, na categoria profissional - Super Biathlon (consiste em 1km de natação e 6 km de corrida). A idéia é utilizar esta prova como um treino de luxo para ganhar velocidade de prova visando a Etapa da USP (São Paulo) Do Troféu Brasil de Triathlon.

A prova será em frente ao Aquário Municipal, em Santos, e espero ter uma prova rápida e consistente! Essa semana ainda me recupero de uma forte gripe que tive final de semana passada e começo desta semana. Graças aos meus treinadores (Alexandre Blass e Marcelo Semiátzh) conseguimos encaixar uma semana com volume de treinamento menor e focado em recuperar meu corpo das últimas semanas de treinamento (que foram muito fortes, por sinal...). A idéia é estar "tinindo" e "voando" amanhã e continuar assim até a semana do meu principal objetivo neste 1º semestre.

Conto com o pensamento positivo de vcs e assim que estiver disponível colocarei as fotos da prova de amanhã no Blog para vcs acompanharem!!!

Um grande abraço e boa sorte a todos que irão fazer a prova,

Guto Antunes

O Primeiro Passo

2008-03-20T15:37:00.000-03:00

Fala Galera!

Queria agradecer toda a torcida que recebi na minha etapa de retorno. Foi uma prova com o nível técnico muito alto, nem parecia começo de temporada!

Fiz uma natação consistente, um ciclismo muito forte e uma corrida estável, para tentar garantir entre os 5 primeiros colocados (entreguei a bike no 2º "bolo" da prova). Como ainda não entrei em treinos específicos de velocidade, considero que o resultado foi muito positivo para o começo da temporada!!! Uma 10º colocação brigada e que coloca um rumo melhor ainda ao traballho que eu e meus técnicos estamos fazendo para 2008.

Destaque ainda para a estréia da minha bike nova, a Ceepo TT Venom. Realmente ela se mostrou uma bike rápida e com uma constância de velocidade incrível para o percurso de Santos. Consegui manter na faixa de 42 km/h de média sem entrar na "zona vermelha", saindo mais inteiro para correr depois de manter uma média horária alta...

Quero agradecer também a meu novo patrocinador, a Maktour Turismo pela força que está me dando para essa temporada. Com certeza, esse patrocínio aliado com o da Herbalife vai me ajudar muito em busca de novas conquistas...

Um grande abraço e parabéns a todos que completaram a 1º Etapa!!!

Guto Antunes

Uma Força Eterna!

2008-03-11T14:14:00.000-03:00

Este fim de semana retorno a competir no Troféu Brasil de Triathlon após 4 meses de luto... Volto tendo como principal objetivo homenagear esta grande pessoa que perdi em Novembro: meu pai.

Ele foi o quem me incentivou a ter garra, determinação, espírito de luta e a característica que mais prezo em um atleta: honestidade e respeito. Fica aqui minha homenagem em um texto que relaciona meu ídolo com esta modalidade que tanto amo, texto este que farei questão de ler momentos antes da prova.

"Um dia depois de uma competição muito dura, cheguei em casa com um troféu. Eu estava cansado da prova e louco para poder mostrar o troféu para o meu pai.

Como sempre, cheguei em casa e ele estava na sala me esperando para bater aquele papo (que eu sempre teimava em não ter com ele...). Abri a porta, coloquei minhas malas no chão e olhei pra ele esperando ele me perguntar como eu tinha ido na prova. Ele me olhou, sorriu e disse:

- “E aí Gú, como foi?”
- “Foi muito bom”, respondi.
- “Muito bom como? O que você ganhou?”

Abri a mala e tirei o troféu todo orgulhoso e falei:
“Olha que lindo Pai... To muito feliz hoje”

Nessa hora, eu esperei um imenso sorriso por parte dele.
Ao invés disso, ele me olhou, levantou a voz e disse:

- “Você faz todo esse esforço, levanta cedo, viaja horas e tudo pra trazer um simples troféu de plástico pra casa???”

Eu saí revoltado, entrei no meu quarto e chorei. Nesse dia resolvi que eu ia encher meu quarto do maior número de troféus que eu poderia. Ganhei muitos outros lindos, enormes... mas nenhum deles parecia empolgar meu Pai.
Mesmo assim ele continuou indo em todas as minhas competições e torcer por mim.

Numa das últimas provas, na hora da corrida a pé, ele estava numa parte do percurso que não tinha ninguém... só ele e um banco. Ele estava sentado e eu estava disputando o meu melhor resultado até aquele dia. Eu estava sofrendo muito de cansaço quando passei por ele. Olhei rápido e perguntei:
“Como está o adversário que vem atrás? Ele apenas olhou e sorriu... De novo sai revoltado pensando: “Além de não gostar dos meus troféus ele ainda está dando risada do meu esforço???” “Vou mostrar pra ele que sou capaz de trazer outro troféu...”

Passei no retorno e perguntei de novo, como que para provocar: “E aí, como está o adversário atrás de mim?”

Ele levantou... veio em minha direção. Olhou e sorriu com aquele sorriso acolhedor que ele sempre teve, e disse: “Filho, vai tranqüilo. Você já ganhou essa prova.”

Passei a linha de chegada e chorei. Naquele momento entendi que o troféu pouco importava não só para ele... O que estava em jogo (e ele queria que eu entendesse) é que como em uma competição a vida nos traz muitos obstáculos e que cabe apenas a nós ver qual o verdadeiro valor de tê-los vencido.

Obrigado Pai, por me mostrar que o mais bonito troféu que eu posso ganhar não é esse feito de plástico ou de ouro, e sim o da simplicidade, garra, amor e acima de tudo o que nos faz sorrir mesmo quando a vida insiste em nos fazer chorar..."

Bons Treinos e até domingo!

Guto Antunes

Herbalife/Maktour Turismo/Ceepo Bikes/Competition

É Hora de Encarar o Desafio Final

2007-11-21T16:32:00.000-02:00

Nas últimas 3 semanas estive focado em meus treinos para a Etapa Final do Troféu Brasil, em Santos. Neste meio tempo, tive que enfrentar uma semana de queda de resistência pesada (devido a um rotavírus) que aconteceu logo após a 6º Etapa do Troféu em Santos, na qual me sagrei 6º colocado.

Como parte dessa "recuperação", fui fazer a primeira prova de Triathlon Contra-Relógio em Balneário Camboriú... A experiência foi ímpar, principalmente porque os atletas no profissional largavam a cada 30 segundos!!! O mar estava calmo, e já na saída da água vários atletas já pegavam os outros... A parte mais curiosa (e sofrida!) da prova foi a temida "Subida da Rainha"...Sinceramente, não achava que seria tão difícil. Um dia antes, fiz ela de carro e pensei: "É só ritmar o ciclo de pedalada em pé que dá pra subir". Mas na prova, depois da intensa natação e do começo do pedal alucinante (45km/h!) não foi nada agradável encarar 2 vezes uma subida de 18º de inclinação.

Depois do desgaste pesado criado pelo ciclismo, saímos todos para correr "fazendo contas", uma vez que ninguém sabia direito quem estava na frente. Eram 3 voltas de 1.6 km, com um público alucinante gritando e todos os atletas literalmente marcando o passo do outro para ver quem chegaria na frente! no final da prova muita dor pelo corpo, resistência baixa de novo (senti muito a prova em razão da recuperação do vírus), mas cumpri com meu objetivo: estar entre os melhores e realizando uma prova consistente nas 3 modalidades.

Agora estou no meio da semana intensa de preparação para a prova final deste ano... Tenho que brigar para ganhar do Henrique Siqueira para ficar entre os 5 melhores do Troféu como fui ano passado. Estou focado e pronto para o desafio, apesar de um pouco nervoso (normal para quem teve um ano pra lá de turbulento!)

Conto com a torcida de todos vocês pra me ajudar a chegar lá! Vou estar torcendo para todos que vão fazer a prova no Short! Força!!!

ps - Aos que vão encarar o Meio Ironman de Pirassununga nesta semana muita concentração, força e inspiração... Pensamento positivo do meu lado para todos vocês!

Abraços, bons treinos e um ótimo final de temporada,
Guto Antunes

2007-10-18T10:43:00.000-02:00

Força na Hora Certa!

Fala Galera!!!

Eis que se aproxima a 6º etapa do Troféu Brasil... Foi um mês de treinos bem intensos e confesso que ainda hoje não me sinto totalmente polido (descansado!) para arrebentar domingo.
Hoje de manhã, saindo do treino, pensei qual poderia ser o motivo de me sentir assim.

Provavelmente ainda esteja sentindo os efeitos das diversas provas seguidas que fiz nos últimos dois meses. Chega uma hora do ano, não importa o nível de profissionalismo/treinamento que o corpo de todos nós envia alguns sinais de que temos que tomar cuidados maiores, principalmente antes da prova....

Isso me fez lembrar da prova desse ano do Ironman do Havaí, realizada no último fim de semana em Kona, Havaí. Me assustei ao ver dois campeões mundiais passando mal logo na bike (Normann Stadler e Michelle Jones). Na minha temporada de treinos este ano, em San Diego, tive a honra de cruzar com algumas dessas feras e vi o quão bem eles pareciam estar para esta prova...Então o que deu errado???

Conversando com um amigo brasileiro, Juliano Teruel, atleta pro baseado em San Diego, fiz exatamente essa pergunta. A resposta dele foi curta e sábia: "Guto, os caras chegam no Havaí com uma semana para a prova, quer dizer, na semana final de preparação forte para o Iron. Quando chegam lá, eles invetam de nadar no mar, ou até experimentar comidas diferentes... Como o corpo ainda não está polido, pegam uma virose! Isso já é famoso no Havaí..."

Hoje, essa conversa me fez pensar muito sobre essa semana de polimento. Cheguei a conclusão que nela é MUITO importante saber "ouvir" seu corpo, desde o que ele "acha" sobre os volumes de treino até o que ele se sente a vontade em relação a alimentação (sem exageros, como nossos amigos que estavam em Kona!). Essa é a hora de relaxar e condicionar corpo e mente para ter vontade de fazer força no dia da prova. Nada de esforços além do básico.

Justamente por esses pensamentos estou aumentando minha preparação hoje de uma forma diferente: diminuindo minha gana nos treinos e relaxando minha cabeça com outros pensamentos (filmes, internet, tudo menos Triathlon!!!). Faltam 3 dias para a prova. É hora de "desfocar, focando".

Vamos ver no que dá!

Um abraço a todos e um ótimo Troféu Brasil,
Guto Antunes

2007-10-16T15:20:00.000-02:00

Um Novo Recomeço...

Fala Galera!

Seja Bem-Vindo ao meu Blog!!!

Fazer um blog surgiu de uma idéia antiga que tive: mantê-los atualizados de tudo que acontece em minha carreira como atleta profissional. Começei em 2005, onde criei o "Informativo Guto Antunes". Como farei neste blog, procurei atualizar a todos sobre as curiosidades, novidades, vitórias, fotos e até de fatos não muito comuns e agradáveis ao nosso mundo enquanto atletas/esportistas: acidentes e derrotas.

Apesar de estar hoje tocando minha carreira como profissional, posso ter a honra de dizer que ainda sou um amante deste esporte. Gosto de cada detalhe, desde os técnicos como equipamentos, tática de provas até os que considero a verdadeira alma desse esporte: estar junto de várias pessoas que lutam todos os dias para alcançar seus objetivos, não importa o preço pago por isso.

Ainda me emociono ao assistir algumas provas e ver o esforço de pessoas que passaram por dificuldades (sejam elas para treinar, ou para lidar com a agenda lotada) e vê-las chegar com um mix de dor e sorriso no rosto ao final de cada prova... Acho que fico assim pelo fato de que a história de cada uma dessas "lutas" ter a ver muito comigo. Na minha carreira, tudo foi assim: com muito esforço. Desde superar acidentes (não foram poucos), passando pela falta de apoio financeiro no começo da carreira, até ter que abrir mão de passar momentos agradáveis com a família e amigos... Tudo para poder sentir, nem que for por uma vez apenas, o gosto de superar os seus limites.

Foi assim que me senti na Etapa da USP do Troféu Brasil. No final da prova, após conseguir a 3º colocação (melhor resultado nos últimos anos de um triatleta paulistano) passei a linha de chegada, abaixei a cabeça e chorei... Lembrei cada dia que passei dentro desse esporte: desde 1999, o dia que cheguei à equipe Trilopez e relembrei por todas as provações que tive que passar (até o recente atropelamento em março deste ano). Na corrida, principalmente nos últimos 2 km pensei em muita coisa. Mas o que mais me chamou atenção foi descobrir, depois de 10 anos treinando, a maior oportunidade que o triathlon nos dá: a de que recomeçar, não importa de qual ponto você tenha parado algo na sua vida, é uma benção.

Grande abraço e bons treinos,
Guto Antunes